Únavu mohou pomoci zahnat i některé druhy bylin

Ničí vás únava? Připravte si bylinné čaje, které vás zaručeně proberou

Únava nás může pořádně ničit. Faktorů, které k ní přispívají, je hned několik. Od nedostatku spánku přes stres, nedostatek vitamínů a minerálů až k zanesenému organismu a nedostatku pohybu na čerstvém vzduchu. Pokud máte náročnější období a chcete se únavě vyhnout, pak se zkuste zaměřit třeba právě na byliny, které mohou pomoci.

Bylinný čaj z kopřivy: vyčistí tělo a únava mizí  

Kopřiva se dříve používala k jarnímu čištění krve a šlehala se s ní revmatická kolena. Pivovarníci ji přidávali do piva při vaření, aby pivo v horkém létu nezkyslo. Německý léčitel Sebastian Kneipp doporučoval pacientům, aby běhali v kopřivách tak dlouho, až budou mít puchýře, a to kvůli prokrvení těla. Listy a nať kopřivy obsahují hlavně zdravé zelené barvivo chlorofyl a mnoho minerálních látek, kyselinu křemičitou, kyselinu mravenčí, bílkoviny, lipidy, vitamíny D a C. Zvláště chlorofyl působí na lidské tělo velmi povzbudivě. Únava a vyčerpanost může být způsobena sníženým obsahem železa v těle. Čerstvá kopřiva má vysoký obsah železa a vitamínu C, který výrazně pomůže vstřebávání železa. 

Vyzkoušejte bylinný čaj:

Smíchejte stejné množství kopřivového a březového listí se stejným dílem pampeliškové nati. Jednu polévkovou lžíci směsi přelijte čtvrt litrem vroucí vody a nechte deset minut vylouhovat, sceďte a pijte bylinný čaj dvakrát až třikrát denně po dobu tří týdnů.

Čtěte také:

Chronický únavový syndrom – když se únava stane diagnózou

Přepadá Vás únava a ospalost během dne? Nepodceňujte je

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Bylinný čaj z klanoprašky: postaví na nohy a únava nemá šanci

Klanopraška čínská je rostlina původem z Asie, v našem prostředí se však rychle rozšiřuje. Oblíbená začala být i jako bylinka výrazně podporující vitalitu a odolnost lidského organismu. Únava nemá šanci. Listy i bobulky klanoprašky obsahují velké množství vitamínů, minerálních látek, ale hlavně stimulujících látek, například schizandrin. Klanopraška pomáhá odstraňovat únavu do té míry, že se její užívání nedoporučuje později odpoledne a večer, aby nedošlo k narušení spánkových zvyklostí. Lidově se jí říká strom pěti chutí, protože její bobulky mohou chutnat kysele, hořce, slaně, sladce i pálivě. Kromě odolnosti lidského těla a zvýšení imunity umí klanopraška také povzbudit mužskou sexuální výkonnost nebo erotickou senzitivitu žen. Neměli by jí však konzumovat jedinci trpící vysokým tlakem či srdečními chorobami. Bylinný čaj z klanoprašky pijte maximálně dvakrát denně po dobu jednoho měsíce. K přípravě lze využít sušené i čerstvé listy nebo lépe usušené a na prášek nadrcené bobulky. Množství, které se vejde na špičku příborového nože, zalijte čtvrt litrem vlažné vody a vypijte. 

Bylinný čaj z rozmarýnu: rozjasní mysl a únava odpluje 

Rozmarýn lékařský patří už odpradávna mezi tradiční přírodní životabudiče.  Stimuluje lymfu, dokáže posílit srdce, prokrvuje mozek a přispívá tak k lepší koncentraci. Listy rozmarýnu obsahují řadu silných éterických olejů, jako je kafr, cineol nebo borneol. Pokud vás přepadne únava, stačí, když utrženou snítku rozmarýnu rozemnete mezi prsty a přivoníte. Ani příprava rozmarýnového čaje není nijak složitá. Jednu lžičku sušených nebo čerstvých lístků rozmarýnu přelijte 250 ml horké vody, nechte 5-10 minut louhovat, sceďte a pijte. Rozmarýn se však příliš nehodí pro jedince, kteří trpí onemocněním jater či ledvin, lidem s vysokým krevním tlakem, těhotným a kojícím ženám a dětem do šesti let věku.

Čaj z rozmarýnu vás může postavit na nohy

Bylinný čaj z lopuchu: povzbudí a únava je pryč

Velmi povzbuzující účinky pro tělo má i obyčejný lopuch. Nejspíš jej budete znát spíše jako otravný plevel, jehož bobule se nepříjemně lepí na oděv a nedá se jich zbavit. V lidovém léčitelství se však běžně užívá kořen, mladé listy i semena. Lopuch je unikátní svým výrazným vlivem na pročištění krve a detoxikaci organismu. Je však i lehce projímavý. Čaj z lopuchu nebývá příliš chutný a je potřeba si na něj trochu zvyknout nebo lehce dochutit šťávou z citrónu nebo medem. A jak na něj? Jednu čajovou lžičku sušeného nadrobno pokrájeného kořene lopuchu přelijte čtvrtlitrem vroucí vody, přikryjte a nechte louhovat přes noc. Ráno sceďte a pijte až třikrát denně.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Bez ohledu na vaši finanční situaci vám poskytnu spolehlivou a rychlou finanční pomoc v r...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez pod...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové zákazníky. Půjčka od fyzické osoby bez ...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

11x alternativní mouka na pečení: Druhy, které byste měli rozhodně vyzkoušet

Chcete oživit své pečení a objevit nové chutě? Alternativní mouky nabízejí nejen zajímavé aroma, ale i řadu zdravotních benefitů. Ať už hledáte bezlepkovou variantu nebo jen chcete experimentovat, existuje mnoh...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.