Únavu mohou pomoci zahnat i některé druhy bylin

Ničí vás únava? Připravte si bylinné čaje, které vás zaručeně proberou

Únava nás může pořádně ničit. Faktorů, které k ní přispívají, je hned několik. Od nedostatku spánku přes stres, nedostatek vitamínů a minerálů až k zanesenému organismu a nedostatku pohybu na čerstvém vzduchu. Pokud máte náročnější období a chcete se únavě vyhnout, pak se zkuste zaměřit třeba právě na byliny, které mohou pomoci.

Bylinný čaj z kopřivy: vyčistí tělo a únava mizí  

Kopřiva se dříve používala k jarnímu čištění krve a šlehala se s ní revmatická kolena. Pivovarníci ji přidávali do piva při vaření, aby pivo v horkém létu nezkyslo. Německý léčitel Sebastian Kneipp doporučoval pacientům, aby běhali v kopřivách tak dlouho, až budou mít puchýře, a to kvůli prokrvení těla. Listy a nať kopřivy obsahují hlavně zdravé zelené barvivo chlorofyl a mnoho minerálních látek, kyselinu křemičitou, kyselinu mravenčí, bílkoviny, lipidy, vitamíny D a C. Zvláště chlorofyl působí na lidské tělo velmi povzbudivě. Únava a vyčerpanost může být způsobena sníženým obsahem železa v těle. Čerstvá kopřiva má vysoký obsah železa a vitamínu C, který výrazně pomůže vstřebávání železa. 

Vyzkoušejte bylinný čaj:

Smíchejte stejné množství kopřivového a březového listí se stejným dílem pampeliškové nati. Jednu polévkovou lžíci směsi přelijte čtvrt litrem vroucí vody a nechte deset minut vylouhovat, sceďte a pijte bylinný čaj dvakrát až třikrát denně po dobu tří týdnů.

Čtěte také:

Chronický únavový syndrom – když se únava stane diagnózou

Přepadá Vás únava a ospalost během dne? Nepodceňujte je

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Bylinný čaj z klanoprašky: postaví na nohy a únava nemá šanci

Klanopraška čínská je rostlina původem z Asie, v našem prostředí se však rychle rozšiřuje. Oblíbená začala být i jako bylinka výrazně podporující vitalitu a odolnost lidského organismu. Únava nemá šanci. Listy i bobulky klanoprašky obsahují velké množství vitamínů, minerálních látek, ale hlavně stimulujících látek, například schizandrin. Klanopraška pomáhá odstraňovat únavu do té míry, že se její užívání nedoporučuje později odpoledne a večer, aby nedošlo k narušení spánkových zvyklostí. Lidově se jí říká strom pěti chutí, protože její bobulky mohou chutnat kysele, hořce, slaně, sladce i pálivě. Kromě odolnosti lidského těla a zvýšení imunity umí klanopraška také povzbudit mužskou sexuální výkonnost nebo erotickou senzitivitu žen. Neměli by jí však konzumovat jedinci trpící vysokým tlakem či srdečními chorobami. Bylinný čaj z klanoprašky pijte maximálně dvakrát denně po dobu jednoho měsíce. K přípravě lze využít sušené i čerstvé listy nebo lépe usušené a na prášek nadrcené bobulky. Množství, které se vejde na špičku příborového nože, zalijte čtvrt litrem vlažné vody a vypijte. 

Bylinný čaj z rozmarýnu: rozjasní mysl a únava odpluje 

Rozmarýn lékařský patří už odpradávna mezi tradiční přírodní životabudiče.  Stimuluje lymfu, dokáže posílit srdce, prokrvuje mozek a přispívá tak k lepší koncentraci. Listy rozmarýnu obsahují řadu silných éterických olejů, jako je kafr, cineol nebo borneol. Pokud vás přepadne únava, stačí, když utrženou snítku rozmarýnu rozemnete mezi prsty a přivoníte. Ani příprava rozmarýnového čaje není nijak složitá. Jednu lžičku sušených nebo čerstvých lístků rozmarýnu přelijte 250 ml horké vody, nechte 5-10 minut louhovat, sceďte a pijte. Rozmarýn se však příliš nehodí pro jedince, kteří trpí onemocněním jater či ledvin, lidem s vysokým krevním tlakem, těhotným a kojícím ženám a dětem do šesti let věku.

Čaj z rozmarýnu vás může postavit na nohy

Bylinný čaj z lopuchu: povzbudí a únava je pryč

Velmi povzbuzující účinky pro tělo má i obyčejný lopuch. Nejspíš jej budete znát spíše jako otravný plevel, jehož bobule se nepříjemně lepí na oděv a nedá se jich zbavit. V lidovém léčitelství se však běžně užívá kořen, mladé listy i semena. Lopuch je unikátní svým výrazným vlivem na pročištění krve a detoxikaci organismu. Je však i lehce projímavý. Čaj z lopuchu nebývá příliš chutný a je potřeba si na něj trochu zvyknout nebo lehce dochutit šťávou z citrónu nebo medem. A jak na něj? Jednu čajovou lžičku sušeného nadrobno pokrájeného kořene lopuchu přelijte čtvrtlitrem vroucí vody, přikryjte a nechte louhovat přes noc. Ráno sceďte a pijte až třikrát denně.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

1. duben: Nejlepší aprílové vtipy, které pobaví a zaručeně nezklamou

První duben je ideální čas na pořádnou dávku zábavy! Je to den, kdy se vyplatí mít po ruce pár skvělých vtípků, kterými překvapíte své okolí. Pokud hledáte inspiraci, máme pro vás tipy na aprílové žerty! Připra...

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.