Únavu mohou pomoci zahnat i některé druhy bylin

Ničí vás únava? Připravte si bylinné čaje, které vás zaručeně proberou

Únava nás může pořádně ničit. Faktorů, které k ní přispívají, je hned několik. Od nedostatku spánku přes stres, nedostatek vitamínů a minerálů až k zanesenému organismu a nedostatku pohybu na čerstvém vzduchu. Pokud máte náročnější období a chcete se únavě vyhnout, pak se zkuste zaměřit třeba právě na byliny, které mohou pomoci.

Bylinný čaj z kopřivy: vyčistí tělo a únava mizí  

Kopřiva se dříve používala k jarnímu čištění krve a šlehala se s ní revmatická kolena. Pivovarníci ji přidávali do piva při vaření, aby pivo v horkém létu nezkyslo. Německý léčitel Sebastian Kneipp doporučoval pacientům, aby běhali v kopřivách tak dlouho, až budou mít puchýře, a to kvůli prokrvení těla. Listy a nať kopřivy obsahují hlavně zdravé zelené barvivo chlorofyl a mnoho minerálních látek, kyselinu křemičitou, kyselinu mravenčí, bílkoviny, lipidy, vitamíny D a C. Zvláště chlorofyl působí na lidské tělo velmi povzbudivě. Únava a vyčerpanost může být způsobena sníženým obsahem železa v těle. Čerstvá kopřiva má vysoký obsah železa a vitamínu C, který výrazně pomůže vstřebávání železa. 

Vyzkoušejte bylinný čaj:

Smíchejte stejné množství kopřivového a březového listí se stejným dílem pampeliškové nati. Jednu polévkovou lžíci směsi přelijte čtvrt litrem vroucí vody a nechte deset minut vylouhovat, sceďte a pijte bylinný čaj dvakrát až třikrát denně po dobu tří týdnů.

Čtěte také:

Chronický únavový syndrom – když se únava stane diagnózou

Přepadá Vás únava a ospalost během dne? Nepodceňujte je

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Bylinný čaj z klanoprašky: postaví na nohy a únava nemá šanci

Klanopraška čínská je rostlina původem z Asie, v našem prostředí se však rychle rozšiřuje. Oblíbená začala být i jako bylinka výrazně podporující vitalitu a odolnost lidského organismu. Únava nemá šanci. Listy i bobulky klanoprašky obsahují velké množství vitamínů, minerálních látek, ale hlavně stimulujících látek, například schizandrin. Klanopraška pomáhá odstraňovat únavu do té míry, že se její užívání nedoporučuje později odpoledne a večer, aby nedošlo k narušení spánkových zvyklostí. Lidově se jí říká strom pěti chutí, protože její bobulky mohou chutnat kysele, hořce, slaně, sladce i pálivě. Kromě odolnosti lidského těla a zvýšení imunity umí klanopraška také povzbudit mužskou sexuální výkonnost nebo erotickou senzitivitu žen. Neměli by jí však konzumovat jedinci trpící vysokým tlakem či srdečními chorobami. Bylinný čaj z klanoprašky pijte maximálně dvakrát denně po dobu jednoho měsíce. K přípravě lze využít sušené i čerstvé listy nebo lépe usušené a na prášek nadrcené bobulky. Množství, které se vejde na špičku příborového nože, zalijte čtvrt litrem vlažné vody a vypijte. 

Bylinný čaj z rozmarýnu: rozjasní mysl a únava odpluje 

Rozmarýn lékařský patří už odpradávna mezi tradiční přírodní životabudiče.  Stimuluje lymfu, dokáže posílit srdce, prokrvuje mozek a přispívá tak k lepší koncentraci. Listy rozmarýnu obsahují řadu silných éterických olejů, jako je kafr, cineol nebo borneol. Pokud vás přepadne únava, stačí, když utrženou snítku rozmarýnu rozemnete mezi prsty a přivoníte. Ani příprava rozmarýnového čaje není nijak složitá. Jednu lžičku sušených nebo čerstvých lístků rozmarýnu přelijte 250 ml horké vody, nechte 5-10 minut louhovat, sceďte a pijte. Rozmarýn se však příliš nehodí pro jedince, kteří trpí onemocněním jater či ledvin, lidem s vysokým krevním tlakem, těhotným a kojícím ženám a dětem do šesti let věku.

Čaj z rozmarýnu vás může postavit na nohy

Bylinný čaj z lopuchu: povzbudí a únava je pryč

Velmi povzbuzující účinky pro tělo má i obyčejný lopuch. Nejspíš jej budete znát spíše jako otravný plevel, jehož bobule se nepříjemně lepí na oděv a nedá se jich zbavit. V lidovém léčitelství se však běžně užívá kořen, mladé listy i semena. Lopuch je unikátní svým výrazným vlivem na pročištění krve a detoxikaci organismu. Je však i lehce projímavý. Čaj z lopuchu nebývá příliš chutný a je potřeba si na něj trochu zvyknout nebo lehce dochutit šťávou z citrónu nebo medem. A jak na něj? Jednu čajovou lžičku sušeného nadrobno pokrájeného kořene lopuchu přelijte čtvrtlitrem vroucí vody, přikryjte a nechte louhovat přes noc. Ráno sceďte a pijte až třikrát denně.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.