Olej z černého kmínu je pro zdraví doslova požehnáním

Olej z černého kmínu jako silný posilovač imunitního systému. S čím vším může ještě pomoci?

Černucha setá neboli také černý kmín je léčivá rostlina, která se už staletí používá v tradiční medicíně. O černém kmínu se říká, že nabízí tolik zdraví prospěšných látek, že jej někteří považují za všelék. U nás je znám především olej z černého kmínu a využívá se především k podpoře imunitního systému. Co dalšího umí?

Černý kmín a olej z černého kmínu se hojně využívá při vaření, ale také pro přírodní léčbu mnohých nemocní. Krom podpory imunitního systému, zlepšuje funkce mozku a chrání tělo před různými chronickými onemocněními. A to včetně cukrovky II. typu a srdečních chorob.

Černý kmín pod drobnohledem

Černucha set neboli Nigella sativa je léčivá rostlina známá spíše pod označením “černý kmín”. Je tomu tak proto, že její semena připomínají klasický kmín. A stejně jako kmín se dá používat i v kuchyni. Je však třeba počítat s tím, že jde o koření velice výrazné. Ovšem obří využití má černý kmín v tradičním léčitelství. Má tak širokou škálu využití, že jej někteří označují jako “nebeskou bylinu”. Černý kmín má bohatou historii používání v tradičních medicínských systémech, jako je například ajurvéda. Odborníci se dokonce domnívají, že černý kmín se díky svým antibakteriálním vlastnostem, mohl využívat jako konzervační prostředek při mumifikaci. U nás není černý kmín příliš známý, avšak v zemích Afriky, Asie nebo v arabských zemích je poměrně běžnou součástí nejen alternativní, ale i tradiční medicíny. A to jak v prevenci, tak i v léčbě mnohých onemocnění. 

Čtěte také:

Ájurvéda pomohla pacientovi s podporou léčby cukrovky 2. typu

Silná imunita není samozřejmost. Víme, jak na dlouhodobé posílení imunity

Římský kmín a vůně Orientu: 5 směsí koření, které se hodí do exotických pokrmů

Černý kmín a léčebné využití

Černý kmín, pasta z černého kmínu a olej z černého kmínu se využívá pro léčbu oteklých kloubů, na dýchací obtíže, u astmatu nebo bronchitidy. Rovněž pomáhá snižovat záněty. Zánět je sice přirozenou reakcí těla na zranění nebo infekci. Je obvykle krátkodobý a pomáhá chránit tělo před onemocněním nebo dalším poškozením. Jestliže však zánět déle přetrvává, pak již hovoříme o chronickém zánětu. Jde o stav, který je považován za příčinu nejrůznějších chronických onemocnění. Výzkumy prokázaly, že černý kmín umí zánět v těle likvidovat.

Odborníci se domnívají, že klíčovou sloučeninou zodpovědnou za protizánětlivé účinky rostliny je obsažená látka thymochinon. Tato látka je údajně schopná chránit i lidský mozek před vznikem Alzheimerovy či Parkinsonovy choroby. Zároveň jsou vědci přesvědčeni, že thymochinon může zabránit nebo zpomalit progresi neurologických onemocnění souvisejících se zánětem (například i epilepsie, deprese, encefalomyelitida a podobně). Černý kmín je rovněž nezbytný pro posilování obranyschopnosti organismu. Výzkumy prokázaly, že výtažky z rostliny skutečně mohou stimulovat aktivitu bílých krvinek, které bojují proti infekcím a nemocem. 

Černý kmín pro správnou hladinu cukru i cholesterolu

Vysoký krevní tlak či hladina cholesterolu jsou významnými rizikovými faktory srdečních onemocnění. Černý kmín je schopen hladinu “zlého” cholesterolu i triglyceridů a v krvi snižovat. Zároveň s tím je černý kmín schopen zvyšovat hladinu “hodného” cholesterolu. Co se krevního tlaku týče, zde studie uvádí, že černý kmín je skutečně schopen hladinu krevního tlaku mírně snižovat. Černý kmín rovněž pomáhá i snížit hladinu krevního cukru.

Černý kmín se nejčastěji používá ve formě oleje

Navíc je extrakt z této rostliny schopen rovněž zvýšit sekreci inzulinu, tedy hormonu zodpovědného za transport cukru z krve do buněk. A černý kmín údajně i může zlepšit citlivost buněk na inzulin a zvýšit jejich příjem cukru. Černý kmín má však i mnoho dalších zajímavých léčebných účinků, jako je například ochrana ledvin či protinádorové působení, avšak všechny nejsou zatím dostatečně prozkoumány.

Černý kmín a forma užívání

Černý kmín lze zakoupit ve formě semen, pasty nebo oleje. Všechny tři produkty je možné používat jak při vaření, tak i jako doplněk léčby nebo prevenci onemocnění. Černý kmín se dá však zakoupit také ve formě esenciální oleje, extraktu, prášku nebo kapslí. Což jsou oblíbené formy zejména pro ty, kteří jej chtějí užívat pro jeho léčivé vlastnosti. Žádná z těchto forem není nejlepší ani nejhorší. Je jen na vás, co od užívání černého kmínu očekáváte a na co jej chcete využívat. Ač příliš nežádoucích účinků černý kmín nemá, přesto by se s ním mělo zacházet obezřetně a v případě doplňků stravy rozhodně dodržujte uvedené dávkování.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 29. 03. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
NEDĚLE 30. 03. 2025
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 31. 03. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, osobně se starám o pacientka ALS...tato nemoc je neuchopitelná a krutá pro postižené ale i jejich r...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Naléhavá nabídka půjčky. Nabízím půjčky s největší rychlostí a spolehlivostí. M�...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá nabídka od 20 000 Kč zaměstnancům Nabízíme finanční pomoc všem, kteří maj...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

MÁTE ZÁJEM O NEBANKOVNÍ PŮJČKY? Dobrý den, potřebujete půjčku? Pro váš dům? Vaš...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

První jarní den je tu: Přivítejte jaro s úsměvem i novou energií!

Astronomický první jarní den letos připadá na 20. března v 10:01. Konečně je tu jaro! S příchodem tohoto období začíná slunce svítit silněji, dny se prodlužují a příroda se probouzí k životu. Je to skvělý čas n...

Nejlepší jarní detoxikační smoothie: Tipy pro očistu těla i celkové zdraví

Detoxikace a jaro jsou spolu neodmyslitelně spjaty. Po dlouhé zimě je nutné tělo očistit a dodat mu všechny cenné látky, které postrádá. Smoothie koktejly mohou být jednou z cest, jak organismu pomoci a rychlej...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.