Olej z černého kmínu je pro zdraví doslova požehnáním

Olej z černého kmínu jako silný posilovač imunitního systému. S čím vším může ještě pomoci?

Černucha setá neboli také černý kmín je léčivá rostlina, která se už staletí používá v tradiční medicíně. O černém kmínu se říká, že nabízí tolik zdraví prospěšných látek, že jej někteří považují za všelék. U nás je znám především olej z černého kmínu a využívá se především k podpoře imunitního systému. Co dalšího umí?

Černý kmín a olej z černého kmínu se hojně využívá při vaření, ale také pro přírodní léčbu mnohých nemocní. Krom podpory imunitního systému, zlepšuje funkce mozku a chrání tělo před různými chronickými onemocněními. A to včetně cukrovky II. typu a srdečních chorob.

Černý kmín pod drobnohledem

Černucha set neboli Nigella sativa je léčivá rostlina známá spíše pod označením “černý kmín”. Je tomu tak proto, že její semena připomínají klasický kmín. A stejně jako kmín se dá používat i v kuchyni. Je však třeba počítat s tím, že jde o koření velice výrazné. Ovšem obří využití má černý kmín v tradičním léčitelství. Má tak širokou škálu využití, že jej někteří označují jako “nebeskou bylinu”. Černý kmín má bohatou historii používání v tradičních medicínských systémech, jako je například ajurvéda. Odborníci se dokonce domnívají, že černý kmín se díky svým antibakteriálním vlastnostem, mohl využívat jako konzervační prostředek při mumifikaci. U nás není černý kmín příliš známý, avšak v zemích Afriky, Asie nebo v arabských zemích je poměrně běžnou součástí nejen alternativní, ale i tradiční medicíny. A to jak v prevenci, tak i v léčbě mnohých onemocnění. 

Čtěte také:

Ájurvéda pomohla pacientovi s podporou léčby cukrovky 2. typu

Silná imunita není samozřejmost. Víme, jak na dlouhodobé posílení imunity

Římský kmín a vůně Orientu: 5 směsí koření, které se hodí do exotických pokrmů

Černý kmín a léčebné využití

Černý kmín, pasta z černého kmínu a olej z černého kmínu se využívá pro léčbu oteklých kloubů, na dýchací obtíže, u astmatu nebo bronchitidy. Rovněž pomáhá snižovat záněty. Zánět je sice přirozenou reakcí těla na zranění nebo infekci. Je obvykle krátkodobý a pomáhá chránit tělo před onemocněním nebo dalším poškozením. Jestliže však zánět déle přetrvává, pak již hovoříme o chronickém zánětu. Jde o stav, který je považován za příčinu nejrůznějších chronických onemocnění. Výzkumy prokázaly, že černý kmín umí zánět v těle likvidovat.

Odborníci se domnívají, že klíčovou sloučeninou zodpovědnou za protizánětlivé účinky rostliny je obsažená látka thymochinon. Tato látka je údajně schopná chránit i lidský mozek před vznikem Alzheimerovy či Parkinsonovy choroby. Zároveň jsou vědci přesvědčeni, že thymochinon může zabránit nebo zpomalit progresi neurologických onemocnění souvisejících se zánětem (například i epilepsie, deprese, encefalomyelitida a podobně). Černý kmín je rovněž nezbytný pro posilování obranyschopnosti organismu. Výzkumy prokázaly, že výtažky z rostliny skutečně mohou stimulovat aktivitu bílých krvinek, které bojují proti infekcím a nemocem. 

Černý kmín pro správnou hladinu cukru i cholesterolu

Vysoký krevní tlak či hladina cholesterolu jsou významnými rizikovými faktory srdečních onemocnění. Černý kmín je schopen hladinu “zlého” cholesterolu i triglyceridů a v krvi snižovat. Zároveň s tím je černý kmín schopen zvyšovat hladinu “hodného” cholesterolu. Co se krevního tlaku týče, zde studie uvádí, že černý kmín je skutečně schopen hladinu krevního tlaku mírně snižovat. Černý kmín rovněž pomáhá i snížit hladinu krevního cukru.

Černý kmín se nejčastěji používá ve formě oleje

Navíc je extrakt z této rostliny schopen rovněž zvýšit sekreci inzulinu, tedy hormonu zodpovědného za transport cukru z krve do buněk. A černý kmín údajně i může zlepšit citlivost buněk na inzulin a zvýšit jejich příjem cukru. Černý kmín má však i mnoho dalších zajímavých léčebných účinků, jako je například ochrana ledvin či protinádorové působení, avšak všechny nejsou zatím dostatečně prozkoumány.

Černý kmín a forma užívání

Černý kmín lze zakoupit ve formě semen, pasty nebo oleje. Všechny tři produkty je možné používat jak při vaření, tak i jako doplněk léčby nebo prevenci onemocnění. Černý kmín se dá však zakoupit také ve formě esenciální oleje, extraktu, prášku nebo kapslí. Což jsou oblíbené formy zejména pro ty, kteří jej chtějí užívat pro jeho léčivé vlastnosti. Žádná z těchto forem není nejlepší ani nejhorší. Je jen na vás, co od užívání černého kmínu očekáváte a na co jej chcete využívat. Ač příliš nežádoucích účinků černý kmín nemá, přesto by se s ním mělo zacházet obezřetně a v případě doplňků stravy rozhodně dodržujte uvedené dávkování.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 20. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 21. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez ...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez ...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Velmi dobrá, rychlá a bezpečná půjčka Dobrý den dámy a pánové, nabízíme spolehliv�...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Velikonoční recepty: Nejlepší tradiční i moderní pochoutky na sváteční stůl

Velikonoce jsou skvělou příležitostí k přípravě lahodných pokrmů. Svátečný menu musí vypadat i chutnat krásně. Ať už se chystáte na pečení mazance, beránka, jidášů nebo hledáte inspiraci na originální sváteční ...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.