Olej z černého kmínu je pro zdraví doslova požehnáním

Olej z černého kmínu jako silný posilovač imunitního systému. S čím vším může ještě pomoci?

Černucha setá neboli také černý kmín je léčivá rostlina, která se už staletí používá v tradiční medicíně. O černém kmínu se říká, že nabízí tolik zdraví prospěšných látek, že jej někteří považují za všelék. U nás je znám především olej z černého kmínu a využívá se především k podpoře imunitního systému. Co dalšího umí?

Černý kmín a olej z černého kmínu se hojně využívá při vaření, ale také pro přírodní léčbu mnohých nemocní. Krom podpory imunitního systému, zlepšuje funkce mozku a chrání tělo před různými chronickými onemocněními. A to včetně cukrovky II. typu a srdečních chorob.

Černý kmín pod drobnohledem

Černucha set neboli Nigella sativa je léčivá rostlina známá spíše pod označením “černý kmín”. Je tomu tak proto, že její semena připomínají klasický kmín. A stejně jako kmín se dá používat i v kuchyni. Je však třeba počítat s tím, že jde o koření velice výrazné. Ovšem obří využití má černý kmín v tradičním léčitelství. Má tak širokou škálu využití, že jej někteří označují jako “nebeskou bylinu”. Černý kmín má bohatou historii používání v tradičních medicínských systémech, jako je například ajurvéda. Odborníci se dokonce domnívají, že černý kmín se díky svým antibakteriálním vlastnostem, mohl využívat jako konzervační prostředek při mumifikaci. U nás není černý kmín příliš známý, avšak v zemích Afriky, Asie nebo v arabských zemích je poměrně běžnou součástí nejen alternativní, ale i tradiční medicíny. A to jak v prevenci, tak i v léčbě mnohých onemocnění. 

Čtěte také:

Ájurvéda pomohla pacientovi s podporou léčby cukrovky 2. typu

Silná imunita není samozřejmost. Víme, jak na dlouhodobé posílení imunity

Římský kmín a vůně Orientu: 5 směsí koření, které se hodí do exotických pokrmů

Černý kmín a léčebné využití

Černý kmín, pasta z černého kmínu a olej z černého kmínu se využívá pro léčbu oteklých kloubů, na dýchací obtíže, u astmatu nebo bronchitidy. Rovněž pomáhá snižovat záněty. Zánět je sice přirozenou reakcí těla na zranění nebo infekci. Je obvykle krátkodobý a pomáhá chránit tělo před onemocněním nebo dalším poškozením. Jestliže však zánět déle přetrvává, pak již hovoříme o chronickém zánětu. Jde o stav, který je považován za příčinu nejrůznějších chronických onemocnění. Výzkumy prokázaly, že černý kmín umí zánět v těle likvidovat.

Odborníci se domnívají, že klíčovou sloučeninou zodpovědnou za protizánětlivé účinky rostliny je obsažená látka thymochinon. Tato látka je údajně schopná chránit i lidský mozek před vznikem Alzheimerovy či Parkinsonovy choroby. Zároveň jsou vědci přesvědčeni, že thymochinon může zabránit nebo zpomalit progresi neurologických onemocnění souvisejících se zánětem (například i epilepsie, deprese, encefalomyelitida a podobně). Černý kmín je rovněž nezbytný pro posilování obranyschopnosti organismu. Výzkumy prokázaly, že výtažky z rostliny skutečně mohou stimulovat aktivitu bílých krvinek, které bojují proti infekcím a nemocem. 

Černý kmín pro správnou hladinu cukru i cholesterolu

Vysoký krevní tlak či hladina cholesterolu jsou významnými rizikovými faktory srdečních onemocnění. Černý kmín je schopen hladinu “zlého” cholesterolu i triglyceridů a v krvi snižovat. Zároveň s tím je černý kmín schopen zvyšovat hladinu “hodného” cholesterolu. Co se krevního tlaku týče, zde studie uvádí, že černý kmín je skutečně schopen hladinu krevního tlaku mírně snižovat. Černý kmín rovněž pomáhá i snížit hladinu krevního cukru.

Černý kmín se nejčastěji používá ve formě oleje

Navíc je extrakt z této rostliny schopen rovněž zvýšit sekreci inzulinu, tedy hormonu zodpovědného za transport cukru z krve do buněk. A černý kmín údajně i může zlepšit citlivost buněk na inzulin a zvýšit jejich příjem cukru. Černý kmín má však i mnoho dalších zajímavých léčebných účinků, jako je například ochrana ledvin či protinádorové působení, avšak všechny nejsou zatím dostatečně prozkoumány.

Černý kmín a forma užívání

Černý kmín lze zakoupit ve formě semen, pasty nebo oleje. Všechny tři produkty je možné používat jak při vaření, tak i jako doplněk léčby nebo prevenci onemocnění. Černý kmín se dá však zakoupit také ve formě esenciální oleje, extraktu, prášku nebo kapslí. Což jsou oblíbené formy zejména pro ty, kteří jej chtějí užívat pro jeho léčivé vlastnosti. Žádná z těchto forem není nejlepší ani nejhorší. Je jen na vás, co od užívání černého kmínu očekáváte a na co jej chcete využívat. Ač příliš nežádoucích účinků černý kmín nemá, přesto by se s ním mělo zacházet obezřetně a v případě doplňků stravy rozhodně dodržujte uvedené dávkování.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 03. 12. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
STŘEDA 04. 12. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 05. 12. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 06. 12. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 07. 12. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 08. 12. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 09. 12. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Regenerace suché a jemné kůže

Dobrý den paní Matrino, dnes trh nabízí různé druhy masti, krémů a gelů a každému n�...

Regenerace suché a jemné kůže

Dobrý den, zkuste se podívat na výrobky od vabios.com, které jsou zaměřeny právě na tu ...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...
Zobrazit všechna témata

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Advent je tu! Jak si jej rozplánovat, abychom do Vánoc všechno stihli?

Advent by měl být obdobím klidu a rozjímání. Místo toho se snažíme stihnout nemožné a těsně před Vánoci doslova odpadáme. Letos to ale bude jinak! Poradíme vám, jak si advent rozplánovat tak, abyste všechno s l...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Letos pečeme na Vánoce...

Dneska se předem omlouvám těm, kteří milují Vánoce a nemůžou se jich dočkat. Protože dneska bude můj blogovej článek spíše vyhovovat těm, co je neslaví anebo nechtějí slavit pro letošek. Já se na ně vždycky těšila, ale vlivem okolností je slavit vlastně letos ani nechci...