Štítná žláza rozhoduje o tom, jestli jsme zimomřiví nebo hubení

Štítná žláza: K čemu slouží a proč je tak důležité, aby správně fungovala?

Štítná žláza slouží jako takový tělesný termostat. Nepřetržitě totiž reguluje veškeré tělesné pochody. Stará se o správnou teplotu i výdej energie. Jestliže štítná žláza nefunguje správně, hrozí mimo jiné problémy s termoregulací, únava nebo dokonce i deprese. Jste si jistí, že máte štítnou žlázu v pořádku?

Štítná žláza trápí v Česku více než 600 tisíc lidí, přičemž nejčastěji se jedná o sníženou čili nedostatečnou funkci (hypotyreóza). Ta trápí více než půl milionů obyvatel. Přes sto tisíc jedinců se pak potýká s nadměrnou aktivitou štítné žlázy (hypertyreóza). 

Nezbytná štítná žláza

Štítná žláza je malý orgán motýlovitého tvaru a je umístěná na přední části krku. Štítná žláza řídí metabolické pochody, včetně regulace produkce různých mnohých hormonů, které tělu umožňují vykonávat důležité funkce, jako je například trávení nebo rozmnožování. Na starosti má i regulaci tělesné hmotnosti nebo stabilizaci nálady. Někdy se stane, že štítná žláza začne produkovat příliš mnoho nebo naopak příliš málo určitých hormonů, přičemž oba tyto scénáře jsou pro fungování těla problematické. 

Čtěte také:

Hormony v rovnováze: Jak se dá posílit štítná žláza?

Dostaňte rozbouřené hormony pod kontrolu! Stačí 30 minut denně s hormonální jógou

Minerály v kostce: Chcete mít pevné nervy a rychlé spalování? Jód se postará o vaši spokojenost

Hormony štítné žlázy

Dva nejdůležitější hormony štítné žlázy jsou T3 (trijodtyronin – obsahuje tři atomy jódu) a T4 (tyroxin – obsahuje čtyři atomy jódu). Tyto dva hormony, jakmile se uvolní, putují krevním řečištěm a přeměňují kyslík a kalorie na energii. Tato energie je následně klíčová pro kognitivní funkce, regulaci nálady, trávicí procesy, zdravou chuť na sex a mnoho dalšího. Hormony štítné žlázy ovlivňují i metabolismus živin, tedy bílkovin, tuků a cukrů. Dále pak zvyšují spotřebu kyslíku a jsou nezbytné pro správnou funkci orgánů a tkání. V prvních letech života jsou pak nezbytné pro správný vývoj dětského mozku. Onemocnění štítné žlázy tak mohou mít negativní dopady téměř na všechny oblasti našeho života. Od problémů s váhou až po deprese nebo úzkosti.

Štítná žláza a její snížená funkce

I když problémů se štítnou žlázou může být celá řada, nejčastěji se vyskytuje právě snížená nebo zvýšená fukce. Nejčastějším typem oneocnění je právě funkce snížená neboli hypotyreóza. Trápí většinou ženy a projevuje se tak, že tělo doslova zpomalí. Mezi hlavní příznaky tak patří přibírání na váze, mozková mlha, pomalost, chronická zácpa, únava, nedostatek energie, deprese, nízký krevní tlak, snížené libido, chraplavý hlas, nesnášenlivost chladu, suchá pokožka, lámavost nehtů, vypadávání vlasů či potíže s očima. 

Štítná žláza a její zvýšená funkce

Zvýšená funkce štítné žlázy neboli hypertyreóza způsobuje přesný opak než hypotyreóza. Metabolismus se zrychluje natolik, že srdce může bít rychleji a člověk může mít problém správně jíst nebo udržet dostatečnou váhu. Mezi nejčastější příznaky hypetyreózy patří nervozita nebo příznaky úzkosti, nespavost a potíže se spánkem, rychlý tep, bušení srdce, velké až vyboulené oči, nevysvětlitelná ztráta hmotnosti, pocení, svalová slabost, lámavé vlasy.

Nesprávně fungující štítná žláza trápí velké množství lidí

Štítná žláza a nedostatek správných živin

Některé prvky hrají důležitou roli co se týče správného fungování štítné žlázy. Mezi klíčové patří zejména jód, zinek a selen. Škody může napáchat i nedostatek vitamínů skupiny B. Zároveň je nutné dbát na úpravu jídelníčeku. Je vhodné eliminovat cukr, nezdravé tuky, lepek, kofein a alkohol. Problém je pak i stres, který může narušovat normální fungování nadledvin a opotřebovávat celý imunitní a endokrinní systém. Některé příznaky štítné žlázy mohou souviset i se špatným stavem střev a zánětem v těle. A v neposlední řadě patří mezi rizikové faktory i nedostatek pohybu a sedavý způsob života.

Štítná žláza a přírodní léčba

Na onemocnění štítné žlázy předepíše lékař léky. Ty však pouze upravují hormony štítné žlázy, avšak hypotyreózu ani hypertyreózu neléčí. Poměrně dobře si však umí poradit alternativní medicína, avšak počítejte s tím, že jde o běh na dlouhou trať. Rozhodně nezbytné jsou omega3-mastné kyseliny. Obsahují je čerstvě ulovené ryby, lněná semínka a vlašské ořechy. Případně pak i kvalitní doplňky stravy. Začněte užívat i probiotika či adaptogenní byliny. Vhodná je především ašvaganda, tulsi, ženšen, kořen lékořice nebo rhodiola. Při hypotyreóza pak může být užitečná i chaluha či arónie. U hypertyreózy může být zase prospěšný karbinec nebo svída

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

ahoj, pokud je to nahoda, tak mi to prijde zajimave hodne a napsal bych o tom nejakou kratkou osobni zpoved..a...

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Bez ohledu na vaši finanční situaci vám poskytnu spolehlivou a rychlou finanční pomoc v r...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez pod...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové zákazníky. Půjčka od fyzické osoby bez ...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

11x alternativní mouka na pečení: Druhy, které byste měli rozhodně vyzkoušet

Chcete oživit své pečení a objevit nové chutě? Alternativní mouky nabízejí nejen zajímavé aroma, ale i řadu zdravotních benefitů. Ať už hledáte bezlepkovou variantu nebo jen chcete experimentovat, existuje mnoh...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.