Štítná žláza rozhoduje o tom, jestli jsme zimomřiví nebo hubení

Štítná žláza: K čemu slouží a proč je tak důležité, aby správně fungovala?

Štítná žláza slouží jako takový tělesný termostat. Nepřetržitě totiž reguluje veškeré tělesné pochody. Stará se o správnou teplotu i výdej energie. Jestliže štítná žláza nefunguje správně, hrozí mimo jiné problémy s termoregulací, únava nebo dokonce i deprese. Jste si jistí, že máte štítnou žlázu v pořádku?

Štítná žláza trápí v Česku více než 600 tisíc lidí, přičemž nejčastěji se jedná o sníženou čili nedostatečnou funkci (hypotyreóza). Ta trápí více než půl milionů obyvatel. Přes sto tisíc jedinců se pak potýká s nadměrnou aktivitou štítné žlázy (hypertyreóza). 

Nezbytná štítná žláza

Štítná žláza je malý orgán motýlovitého tvaru a je umístěná na přední části krku. Štítná žláza řídí metabolické pochody, včetně regulace produkce různých mnohých hormonů, které tělu umožňují vykonávat důležité funkce, jako je například trávení nebo rozmnožování. Na starosti má i regulaci tělesné hmotnosti nebo stabilizaci nálady. Někdy se stane, že štítná žláza začne produkovat příliš mnoho nebo naopak příliš málo určitých hormonů, přičemž oba tyto scénáře jsou pro fungování těla problematické. 

Čtěte také:

Hormony v rovnováze: Jak se dá posílit štítná žláza?

Dostaňte rozbouřené hormony pod kontrolu! Stačí 30 minut denně s hormonální jógou

Minerály v kostce: Chcete mít pevné nervy a rychlé spalování? Jód se postará o vaši spokojenost

Hormony štítné žlázy

Dva nejdůležitější hormony štítné žlázy jsou T3 (trijodtyronin – obsahuje tři atomy jódu) a T4 (tyroxin – obsahuje čtyři atomy jódu). Tyto dva hormony, jakmile se uvolní, putují krevním řečištěm a přeměňují kyslík a kalorie na energii. Tato energie je následně klíčová pro kognitivní funkce, regulaci nálady, trávicí procesy, zdravou chuť na sex a mnoho dalšího. Hormony štítné žlázy ovlivňují i metabolismus živin, tedy bílkovin, tuků a cukrů. Dále pak zvyšují spotřebu kyslíku a jsou nezbytné pro správnou funkci orgánů a tkání. V prvních letech života jsou pak nezbytné pro správný vývoj dětského mozku. Onemocnění štítné žlázy tak mohou mít negativní dopady téměř na všechny oblasti našeho života. Od problémů s váhou až po deprese nebo úzkosti.

Štítná žláza a její snížená funkce

I když problémů se štítnou žlázou může být celá řada, nejčastěji se vyskytuje právě snížená nebo zvýšená fukce. Nejčastějším typem oneocnění je právě funkce snížená neboli hypotyreóza. Trápí většinou ženy a projevuje se tak, že tělo doslova zpomalí. Mezi hlavní příznaky tak patří přibírání na váze, mozková mlha, pomalost, chronická zácpa, únava, nedostatek energie, deprese, nízký krevní tlak, snížené libido, chraplavý hlas, nesnášenlivost chladu, suchá pokožka, lámavost nehtů, vypadávání vlasů či potíže s očima. 

Štítná žláza a její zvýšená funkce

Zvýšená funkce štítné žlázy neboli hypertyreóza způsobuje přesný opak než hypotyreóza. Metabolismus se zrychluje natolik, že srdce může bít rychleji a člověk může mít problém správně jíst nebo udržet dostatečnou váhu. Mezi nejčastější příznaky hypetyreózy patří nervozita nebo příznaky úzkosti, nespavost a potíže se spánkem, rychlý tep, bušení srdce, velké až vyboulené oči, nevysvětlitelná ztráta hmotnosti, pocení, svalová slabost, lámavé vlasy.

Nesprávně fungující štítná žláza trápí velké množství lidí

Štítná žláza a nedostatek správných živin

Některé prvky hrají důležitou roli co se týče správného fungování štítné žlázy. Mezi klíčové patří zejména jód, zinek a selen. Škody může napáchat i nedostatek vitamínů skupiny B. Zároveň je nutné dbát na úpravu jídelníčeku. Je vhodné eliminovat cukr, nezdravé tuky, lepek, kofein a alkohol. Problém je pak i stres, který může narušovat normální fungování nadledvin a opotřebovávat celý imunitní a endokrinní systém. Některé příznaky štítné žlázy mohou souviset i se špatným stavem střev a zánětem v těle. A v neposlední řadě patří mezi rizikové faktory i nedostatek pohybu a sedavý způsob života.

Štítná žláza a přírodní léčba

Na onemocnění štítné žlázy předepíše lékař léky. Ty však pouze upravují hormony štítné žlázy, avšak hypotyreózu ani hypertyreózu neléčí. Poměrně dobře si však umí poradit alternativní medicína, avšak počítejte s tím, že jde o běh na dlouhou trať. Rozhodně nezbytné jsou omega3-mastné kyseliny. Obsahují je čerstvě ulovené ryby, lněná semínka a vlašské ořechy. Případně pak i kvalitní doplňky stravy. Začněte užívat i probiotika či adaptogenní byliny. Vhodná je především ašvaganda, tulsi, ženšen, kořen lékořice nebo rhodiola. Při hypotyreóza pak může být užitečná i chaluha či arónie. U hypertyreózy může být zase prospěšný karbinec nebo svída

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 08. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

MIND dieta je klíč ke zdravému mozku a může být i prevencí demence

MIND dieta je kombinací dvou populárních stravovacích režimů – spojuje prvky středomořské a DASH diety. Je zaměřená na zlepšení zdraví mozku a prevenci nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Jídelníček se u MIND...

Psychologie placení: Proč se někteří zákazníci vracejí k hotovosti?

Život je plný paradoxů, a tak v současné digitální době můžeme zpozorovat zajímavý trend. Někteří zákazníci se vracejí k hotovosti. Proč tomu tak je, co je k tomu vede? A už jste slyšeli o girl math?

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.