Čtení knih zklidní duši. Nejpříjemnější je uprostřed přírody.

Čtení knih již není tolik populární jako v minulosti. Avšak podle odborníků má nespočet přínosů!

Čtení knih může být relaxací, koníčkem nebo dokonce zaměstnáním. Jedno ale všichni čtenáři na světě ví zcela jasně – četba je obohacování duše. A odborníci se s touto tezí shodují. Knihy však nepředávají jen moudrost a informace, ale také pomáhají našemu mozku lépe fungovat. Proč byste se rozhodně měli k čtení vrátit? To si nyní povězme.

Možná jste si již ve svém okolí všimli, že klasické čtení knih už není tak populární jako dříve. Moderní době dominují spíš tablety se staženými e-knihami nebo „brouzdání“ na internetu v počítači. Papírovou formu ale nelze zcela nahradit. Má určité kouzlo, které snad nikdy nepomine.

Čtení knih z historického pohledu

Lid si musel na čtení knih (tak jak je známe dnes) poměrně dlouhou dobu počkat. Z logiky věci se začalo rozmáhat až poté, co bylo zavedeno v období starověku písmo. Lidé však neměli k dispozici zpočátku papír, a tak své myšlenky a informace ručně sepisovali na pergamenové svitky nebo také na hliněné destičky. Ve čtrnáctém století pak pergamen nahradil papír z Číny, který byl daleko dostupnější a levnější. Ovšem ruční psaní stále přetrvávalo, a tak bývaly ručně psané knihy velice nákladné a také cenné. Tím bylo dané to, že ve středověku si je mohli dovolit jen bohatí. Vše pak změnil v 15. století velice známý muž jménem Johann Gutenberg, který vynalezl knihtisk. Najednou začaly být knihy dostupné i pro ostatní a čtenářský boom mohl propuknout.

Čtěte také:

Obezita u dětí je alarmující. Jak na zdravý životní styl našich potomků?

Za historicky první román je považovaný „Příběh prince Gendžiho“. V 11. století jej sepsala japonská spisovatelka Murasaki Shikibu.

Čtení knih a jeho benefity

A proč byste se měli čtení knih naplno věnovat? Protože má nespočet přínosů pro vaše duševní zdraví! Vyjmenujme si některé z nich:

  • Čtení knih zvyšuje empatii a posiluje obecně mozek (pomocí „prožívání“ příběhů se dokážete lépe vcítit do potřeb druhých).

  • Četba knížek napomůže i k redukci stresu, regulaci krevního tlaku a pomůže k lepšímu spánku.

  • Čtení knih udržuje vaše kognitivní (poznávací) funkce v kondici. Tím preventivně působíte proti neurodegenerativním nemocem.

  • Četba též bojuje proti vzniku depresí nebo je pomáhá zmírňovat.

A v neposlední řadě si čtením knih vybudujete slušnou slovní zásobu nebo dokonce prodloužíte život! Toto vybádala jistá studie. Zúčastnilo se jí přes 3 600 dospělých lidí, kteří byli sledovaní po dobu 12 let. Ti, co četli pravidelně, žili v průměru o dva roky déle oproti těm, co knihy neučarovaly. Závěr výzkumu také přišel s tímto - lidé, kteří čtou minimálně tři a půl hodiny týdně mají až 23% pravděpodobnost, že budou žít déle.

Pro děti bude četba knih velice přínosná! Jejich svět fantazie ožije!

Čtení knih a děti

Na závěr pro vás máme ještě pár zajímavostí ohledně čtení knih s dětmi. Odborníci z univerzity v Clevelandu přímo rodičům doporučují, aby se svými potomky četli od útlého dětství až po základní školu. Tím u nich vlastně přispějí ke kladnému vztahu vůči knihám v budoucnu. Skvělým přínosem je také to, že četba knížek může dítku přispět k lepším výsledkům ve škole, jelikož rozšíří slovní zásobu, tím posílí sebevědomí a podpoří své komunikační schopnosti. Ostatně ponoření se do knižních příběhů bude mít pozitivní vliv i na tvůrčí schopnost dítěte. Aktivuje totiž svou představivost.

Čtení knih zkrátka nikdy nebude staromódní! Naopak je stále IN a mělo by být v každém věku podporováno. Po jaké knize tedy sáhnete dnes nebo snad zítra? Máme pro vás několik tipů. Mezi aktuální bestsellery pro dospělé patří:

  • kniha Patrika Hartla s názvem 15 roků lásky

  • kniha od Karin Lednické s názvem Šikmý kostel

  • kniha od Matta Haiga s názvem Půlnoční knihovna

  • kniha od Jessicy Bruder s názvem Země nomádů

Co se týká čtení knih a dětí, možná uvítáte tyto bestsellery: Anna ze Zeleného domu od Lucy Maud Montgomery, Ikabog od J. K. Rowlingové nebo například Jak vychovat maminku (pro dítka od 2 až 3 let) od Jean Reagan.

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.