Zima a chlad může mít mnoho příčin

Je vám pořád zima? Nejčastější důvody, proč tomu tak nejspíš je

I když zima a chlad nejsou naši velcí přátelé, musíme se s nimi nějak popasovat. Vlastně je to jednoduché. Stačí se jen správně a pořádně obléknout. Jenže problém nastává ve chvíli, kdy je nám zima neustále a nejsme schopni se jakkoliv zahřát. Nepomáhá oblečení a někdy ani sezení u topení nebo zahřívání se horkým čajem. Co s tím?

Pocity jako zima, chlad, mrazení v celém těle nebo dokonce zimnice nejsou rozhodně nic, co bychom chtěli vnímat. A tak se s nimi snažíme bojovat. Někdy ale marně. Na vině může být nejen naše aktuální špatné psychické rozpoložení nebo nemoc, ale viníkem mohou být i chronické obtíže.

Zima a pocit chladu oznamují nemoc

Jestliže vás pocity jako velká zima, chlad a nemožnost se zahřát trápí dlouhodobě, je rozhodně na místě svěřit se se svým problémem vašemu lékaři. Ten by měl obratem udělat veškerá vyšetření a zjistit, proč tomu tak je. Může jít jen o banalitu, ale také se za tím může ukrývat třeba i ještě neobjevený zdravotní problém. Jedním z takových problémů může být chudokrevnost. Ta je charakterizována nedostatkem krevního barviva (hemoglobinu) v krvi. Chudokrevnost může mít na svědomí nedostatek železa, vitamínů skupiny B nebo některé druhy nemocí. Mezi nejčastější příznaky chudokrevnosti patří únava, bledost, dušnost při fyzické zátěži a rovněž neustálý pocit chladu a obtěžující zima. Hemoglobin je totiž bílkovina, kterou tělo využívá k transportu kyslíku v našem těle. Pokud nám chybí červené krvinky, tak tělo není dostatečně zásobováno kyslíkem. A svaly, které nejsou dostatečně prokrvené, jsou chladnější. Což má za následek pocit chladu a zimy. 

Čtěte také:

Zima, nachlazení, chřipka - jak se bránit?

Vitamín C jako nezbytný doplněk stravy v chladných měsících roku. Jak moc nám prospívá?

Ničí vás chlad a chladné počasí? Je vám pořád zima? Vyzkoušejte tipy, které vás zaručeně zahřejí 

Problémy se štítnou žlázou, zima a chlad

Zima a chlad často trápí jedince, kteří trpí onemocněním štítné žlázy. Především se jedná o její sníženou funkci. Trvalý pocit zimy nebo časté zimnice jsou právě jedním z příznaků tohoto onemocnění. Mezi další patří únava, suchá pokožka, padání vlasů nebo přibírání na váze. Toto onemocnění je charakterizované poklesem hormonů štítné žlázy a má za následek celkové zpomalení našeho metabolismu. Tělo tedy celkově funguje zpomaleně.

Pití alkoholu, únava, chlad a zima

Ač jsme zvyklí dát si “panáka na zahřátí”, jde vlastně o paradox. Chvilkově se nám sice roztáhnou cévy, tělem začne proudit více krve a my se zahřejeme. Avšak kalorie, které alkohol obsahuje, jsou takzvaně “prázdné”. Což znamená, že tělu nedodají žádné živiny ani prospěšné látky. Tělo je tak rychle rozptýlí ve formě tepla. Jenže naše tělo vlastně při této “akci” transportuje vnitřní teplo na povrch těla. Tedy ve chvíli, kdy pocit tepla po vypití alkoholu vymizí, začne nám být velká zima a můžeme dostat i třasavku. Uvnitř budeme pociťovat velký chlad, jelikož teplota našeho těla klesne.

Jestliže máte problém zahřát se, měli byste zjistit příčinu

Podobně na naše tělo působí i velká únava. Čím unavenější jsme, tím více se cítíme “zmrzlí”. Nadměrná únava může totiž částečně narušit náš nervový systém a stejně tak i všechny mechanismy v těle, které pomáhají regulovat tělesnou teplotu. Jsme zpomalení, máme nedostatek energie a organismus hůře zvládá plnit své hlavní funkce (svalová námaha, trávení a podobně). A protože je musí zvládat, alespoň ty základní, ubere nám energii a to se následně projeví poklesem tělesného tepla. Lidé, kteří trpí chronickou únavou, tak často pociťují, jak je chlad a zima ovládají. 

Chlad, zima a neustále chladné končetiny

Máte problém s neustále chladnýma rukama a nohama? Pak může jít například o špatnou cirkulaci, tedy o problém s krevním oběhem. Tento jev může mít dva důvody. I když naše srdce pumpuje dostatek krve, aby zajistilo termoregulaci, nepumpuje tolik, aby přivedlo krev i do končetin. Druhým důvodem mohou být ucpané tepny na končetinách (nohy, ruce). Krev těmito tepnami nezvládá procházet tak, jak by měla. Jde pochopitelně o problém, který rozhodně patří do rukou lékaře.

Zima, chlad a tělesná konstituce

Je faktem, že hubení lidé ztrácejí teplo rychleji než kulatější jedinci. Je to dáno jednak tím, že hubení lidé mají menší vrstvu izolačního tuku. A druhým důvodem je to, že jejich plocha pro výměnu s okolním vzduchem je v poměru k jejich hmotnosti větší. Tudíž, zjednodušeně řečeno, snáze a rychleji prochladnou. Zima ale může být i silnějším jedincům, kteří se rozhodli hubnout. Aby naše tělo optimálně fungovalo, potřebuje teplotu okolo 37 stupňů. Zhruba polovina našeho denního výdeje kalorií je věnována udržování této stabilní tělesné teploty. Čím nižší je teplota venku, tím více musí zafungovat náš vnitřní termostat. Ten ale funguje jen v případě, že jej vyživujeme. Pokud jsme na drastické dietě, může nastat problém. A naše tělo najednou není schopno udržovat stálou tělesnou teplotu. Což se projeví jednoduše tak, že je nám zima. 

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 29. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 30. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

MUDr. Romana Kochrdová
Hledáte v Jihlavě zkušenou a…
MUDr. Magdalena Zmrhalová
Interní a diabetologickou ordinaci v Jihlavě…
MUDr. Jarmila Kremerová: praktický lékař pro dospělé, Petřvald
Hledáte zkušeného praktického lékaře, který se postará o…

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

ahoj, pokud je to nahoda, tak mi to prijde zajimave hodne a napsal bych o tom nejakou kratkou osobni zpoved..a...

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Dobrý den, pracuji ve finanční instituci a ta nám poskytuje půjčky pro lidi v nouzi. Pot�...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Dobrý den, pracuji ve finanční instituci a ta nám poskytuje půjčky pro lidi v nouzi. Pot...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Bez ohledu na vaši finanční situaci vám poskytnu spolehlivou a rychlou finanční pomoc v r...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Výlet na Moravu, který chutná po vínu

Pokud nevíte, kde vám hlava stojí a nutně potřebujete odpočinek, vyrazte o víkendu s partnerem nebo přáteli na Moravu. Ubytujte se nedaleko vinice či vinařství, odpočívejte, bavte se a degustujte dobré víno.

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.