Zima a chlad může mít mnoho příčin

Je vám pořád zima? Nejčastější důvody, proč tomu tak nejspíš je

I když zima a chlad nejsou naši velcí přátelé, musíme se s nimi nějak popasovat. Vlastně je to jednoduché. Stačí se jen správně a pořádně obléknout. Jenže problém nastává ve chvíli, kdy je nám zima neustále a nejsme schopni se jakkoliv zahřát. Nepomáhá oblečení a někdy ani sezení u topení nebo zahřívání se horkým čajem. Co s tím?

Pocity jako zima, chlad, mrazení v celém těle nebo dokonce zimnice nejsou rozhodně nic, co bychom chtěli vnímat. A tak se s nimi snažíme bojovat. Někdy ale marně. Na vině může být nejen naše aktuální špatné psychické rozpoložení nebo nemoc, ale viníkem mohou být i chronické obtíže.

Zima a pocit chladu oznamují nemoc

Jestliže vás pocity jako velká zima, chlad a nemožnost se zahřát trápí dlouhodobě, je rozhodně na místě svěřit se se svým problémem vašemu lékaři. Ten by měl obratem udělat veškerá vyšetření a zjistit, proč tomu tak je. Může jít jen o banalitu, ale také se za tím může ukrývat třeba i ještě neobjevený zdravotní problém. Jedním z takových problémů může být chudokrevnost. Ta je charakterizována nedostatkem krevního barviva (hemoglobinu) v krvi. Chudokrevnost může mít na svědomí nedostatek železa, vitamínů skupiny B nebo některé druhy nemocí. Mezi nejčastější příznaky chudokrevnosti patří únava, bledost, dušnost při fyzické zátěži a rovněž neustálý pocit chladu a obtěžující zima. Hemoglobin je totiž bílkovina, kterou tělo využívá k transportu kyslíku v našem těle. Pokud nám chybí červené krvinky, tak tělo není dostatečně zásobováno kyslíkem. A svaly, které nejsou dostatečně prokrvené, jsou chladnější. Což má za následek pocit chladu a zimy. 

Čtěte také:

Zima, nachlazení, chřipka - jak se bránit?

Vitamín C jako nezbytný doplněk stravy v chladných měsících roku. Jak moc nám prospívá?

Ničí vás chlad a chladné počasí? Je vám pořád zima? Vyzkoušejte tipy, které vás zaručeně zahřejí 

Problémy se štítnou žlázou, zima a chlad

Zima a chlad často trápí jedince, kteří trpí onemocněním štítné žlázy. Především se jedná o její sníženou funkci. Trvalý pocit zimy nebo časté zimnice jsou právě jedním z příznaků tohoto onemocnění. Mezi další patří únava, suchá pokožka, padání vlasů nebo přibírání na váze. Toto onemocnění je charakterizované poklesem hormonů štítné žlázy a má za následek celkové zpomalení našeho metabolismu. Tělo tedy celkově funguje zpomaleně.

Pití alkoholu, únava, chlad a zima

Ač jsme zvyklí dát si “panáka na zahřátí”, jde vlastně o paradox. Chvilkově se nám sice roztáhnou cévy, tělem začne proudit více krve a my se zahřejeme. Avšak kalorie, které alkohol obsahuje, jsou takzvaně “prázdné”. Což znamená, že tělu nedodají žádné živiny ani prospěšné látky. Tělo je tak rychle rozptýlí ve formě tepla. Jenže naše tělo vlastně při této “akci” transportuje vnitřní teplo na povrch těla. Tedy ve chvíli, kdy pocit tepla po vypití alkoholu vymizí, začne nám být velká zima a můžeme dostat i třasavku. Uvnitř budeme pociťovat velký chlad, jelikož teplota našeho těla klesne.

Jestliže máte problém zahřát se, měli byste zjistit příčinu

Podobně na naše tělo působí i velká únava. Čím unavenější jsme, tím více se cítíme “zmrzlí”. Nadměrná únava může totiž částečně narušit náš nervový systém a stejně tak i všechny mechanismy v těle, které pomáhají regulovat tělesnou teplotu. Jsme zpomalení, máme nedostatek energie a organismus hůře zvládá plnit své hlavní funkce (svalová námaha, trávení a podobně). A protože je musí zvládat, alespoň ty základní, ubere nám energii a to se následně projeví poklesem tělesného tepla. Lidé, kteří trpí chronickou únavou, tak často pociťují, jak je chlad a zima ovládají. 

Chlad, zima a neustále chladné končetiny

Máte problém s neustále chladnýma rukama a nohama? Pak může jít například o špatnou cirkulaci, tedy o problém s krevním oběhem. Tento jev může mít dva důvody. I když naše srdce pumpuje dostatek krve, aby zajistilo termoregulaci, nepumpuje tolik, aby přivedlo krev i do končetin. Druhým důvodem mohou být ucpané tepny na končetinách (nohy, ruce). Krev těmito tepnami nezvládá procházet tak, jak by měla. Jde pochopitelně o problém, který rozhodně patří do rukou lékaře.

Zima, chlad a tělesná konstituce

Je faktem, že hubení lidé ztrácejí teplo rychleji než kulatější jedinci. Je to dáno jednak tím, že hubení lidé mají menší vrstvu izolačního tuku. A druhým důvodem je to, že jejich plocha pro výměnu s okolním vzduchem je v poměru k jejich hmotnosti větší. Tudíž, zjednodušeně řečeno, snáze a rychleji prochladnou. Zima ale může být i silnějším jedincům, kteří se rozhodli hubnout. Aby naše tělo optimálně fungovalo, potřebuje teplotu okolo 37 stupňů. Zhruba polovina našeho denního výdeje kalorií je věnována udržování této stabilní tělesné teploty. Čím nižší je teplota venku, tím více musí zafungovat náš vnitřní termostat. Ten ale funguje jen v případě, že jej vyživujeme. Pokud jsme na drastické dietě, může nastat problém. A naše tělo najednou není schopno udržovat stálou tělesnou teplotu. Což se projeví jednoduše tak, že je nám zima. 

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 08. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
STŘEDA 09. 04. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

MUDr. Romana Kochrdová
Hledáte v Jihlavě zkušenou a…
MUDr. Magdalena Zmrhalová
Interní a diabetologickou ordinaci v Jihlavě…
MUDr. Jarmila Kremerová: praktický lékař pro dospělé, Petřvald
Hledáte zkušeného praktického lékaře, který se postará o…

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Vyřešíme všechny dluhy S námi snadno vymažete všechny své dluhy. Tam, kde jiné spo...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

MIND dieta je klíč ke zdravému mozku a může být i prevencí demence

MIND dieta je kombinací dvou populárních stravovacích režimů – spojuje prvky středomořské a DASH diety. Je zaměřená na zlepšení zdraví mozku a prevenci nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Jídelníček se u MIND...

Psychologie placení: Proč se někteří zákazníci vracejí k hotovosti?

Život je plný paradoxů, a tak v současné digitální době můžeme zpozorovat zajímavý trend. Někteří zákazníci se vracejí k hotovosti. Proč tomu tak je, co je k tomu vede? A už jste slyšeli o girl math?

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Oprava a restaurování starého nábytku: Jak oživit rodinné kousky?

Máte doma nějaký starý nábytek, který se na první pohled hodí na skládku? Než jej definitivně vyhodíte, zkuste mu dát ještě šanci. Oprava nábytku a laické domácí restaurování nemusí být tak náročné, jak se na p...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.