Užijte si Vánoce podle sebe, nikoliv podle ostatních

Vánoce očima psychologů: Jsou Vánoce skutečně nejkrásnější svátky v roce nebo si to jen namlouváme?

Že jsou Vánoce nejkrásnější svátky? Nenechejte se mýlit. Během roku zažijete třeba i mnohem lepší chvíle a prožijete třeba i mnohem lepší svátky. Ale říká se to tak. A protože je volno a dáváme si dárky a všechno je zalité Sluncem, stoupá v našem mozku hladina dopaminu. Hormonu štěstí, který nám namlouvá, že Vánoce jsou tím nejkrásnějším, co můžeme v roce prožít.

Popularita společenských oslav, jakými Vánoce bezesporu jsou, je částečně připisována psychologii. Ta uvádí, že lidská mysl interaguje s energiemi a situacemi, které jsou kolem nás. Vůně svařeného vína, světelná výzdoba, vánoční melodie všude kolem nás… To vše v nás vzbuzuje emoce, vytahuje staré vzpomínky a vrací nás do dětství. Co tedy ve skutečnosti za nejkrásnějšími svátky v roce stojí a jak na nás emocionálně působí?

Vánoce a psychologie nákupů

Obchodní centra praskají ve všech. Lidé nakupují. Především tedy to, co vůbec nepotřebují. A často kupují i úplně nesmyslné dárky. Jen proto, že jim to přijde originální nebo zkrátka aby druhým “něco dali”. Tyto nákupy nám, oproti běžným nákupům v roce, dávají pocit potěšení. I za tento stav může dopamin. Tedy neurotransmiter, hormon štěstí. A čím víc dopaminu se vyplavuje, tím víc dalšího dopaminu chceme. A tak neustále nakupujeme. Prodejci o tomto chování dobře ví a podporují jej vánoční hudbou, vůněmi a patřičnou atmosférou. Nemohou proto chybět ani “speciální nabídky, vánoční edice, limitované zboží” atd. V tomto čase je pravděpodobnější, že zboží nakoupíme bez nějakého většího přemýšlení.

Čtěte také:

Vánoce - zvyky a tradice na Štědrý den

Vánoce za první republiky! České tradice, jídlo a dárky před 100 lety

Jak přežít vánoce o samotě? Psycholožka Jitka Bukáčková radí, jak si svátky sólo užít

Vánoce a psychologie dávání dárků

Všechno musí být dokonalé. Tedy i dárky, které našim blízkým dáváme. A čím víc dárků bude, tím lépe. Konzum nás dokonale pohltil. Průzkumy jednoznačně ukazují, že v období Vánoc utrácíme za jiné lidi mnohem více než za sebe. Pokud totiž dáváme dar, pak dané osobě podvědomě říkáme, jak ji máme rádi. A jak moc je pro nás důležitá. Podle psychologů nás dokonce utrácení peněz za jiné lidi činí šťastnějšími. I když na druhou stranu, pokud nemáme dostatek financí, můžeme následně řešit i finanční stres. Je proto důležité, především v období Vánoc, znát své limity a nepřekračovat je. Navíc výzkumy jednoznačně ukazují, že většina z nás dá přednost dárku, který si vyžádal náš čas či úsilí. Oproti dárku, který je jen drahý nebo velký.

Vánoce a psychologie pokerové tváře

Pro mnoho lidí mohou být Vánoce stresující, neboť se musí scházet s přáteli, s příbuznými nebo s rodinou. I s těmi, se kterými se třeba během roku běžně nevídají. Možná i proto, že se nechtějí vídat. Takové návštěvy pak mohou snadno vést k tomu, že se snažíme jednoduše “vydržet a přežít”. Takové nevítané návštěvy mohou z Vánoc udělat velmi nepříjemný čas. Abychom to zvládli a skryly své skutečné pocity, naučíme se “zatnout zuby, nasadit úsměv a vydržet”. Psychologové tento stav označují jako “sociální úsměv”.

Není třeba mnoho darů. Nejvíce potěší dárky, kterým jsme věnovali čas a energii

Vánoce a psychologie tradic

Musíme pálit františky, v celém domě musí vonět purpura. Na Štědrý večer musí být k večeři obalovaný kapr a bramborový salát. Nesmí chybět cukroví. A hlavně, aby bylo naklizeno, jinak by k nám ani Ježíšek nemusel přijít… Je třeba si uvědomit, že žijeme ve společnosti, která formuje naše názory, naše přesvědčení a poskytuje nám psychologické přijetí a sounáležitost. A tradice jsou něčím, co přece dodržovat musíme. Od dětství nám to tak všichni říkají. Jenže ve výsledku se díky tomu můžeme cítit pod ještě větším tlakem. Jestliže s vámi tradice nesouzní, pak je nedodržujte. Nastavte si Vánoce podle svého a chcete-li vytvořte si své vlastní tradice nebo vánoční rituály. Do ničeho se nenuťte a na nic se neohlížejte. Jak prožijete Vánoce, je jen na vás samotných.

Vánoce a psychologie FOMO

FOMO jsou počáteční písmena anglického označení “fear of missing out”. V překladu jde tedy o strach z toho, že něco promeškáme, že nám něco uteče. V době, kdy jsou všichni zvyklí být online, se bohužel FOMO stává poměrně velkým problémem. Máme pocit, že ostatní lidé jsou šťastnější a více si všechno užívají. Srovnáváme svůj život s životy ostatních. O Vánocích máme pocit, že existuje nějaký ideál, kterému se nutně musíme přiblížit. Ostatní to zvládají, my ne. Nalaďte se proto na Vánoce podle svého a ostatní nechte, ať si užijí svátky tak, jak se zase líbí jim. 

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.