Užijte si Vánoce podle sebe, nikoliv podle ostatních

Vánoce očima psychologů: Jsou Vánoce skutečně nejkrásnější svátky v roce nebo si to jen namlouváme?

Že jsou Vánoce nejkrásnější svátky? Nenechejte se mýlit. Během roku zažijete třeba i mnohem lepší chvíle a prožijete třeba i mnohem lepší svátky. Ale říká se to tak. A protože je volno a dáváme si dárky a všechno je zalité Sluncem, stoupá v našem mozku hladina dopaminu. Hormonu štěstí, který nám namlouvá, že Vánoce jsou tím nejkrásnějším, co můžeme v roce prožít.

Popularita společenských oslav, jakými Vánoce bezesporu jsou, je částečně připisována psychologii. Ta uvádí, že lidská mysl interaguje s energiemi a situacemi, které jsou kolem nás. Vůně svařeného vína, světelná výzdoba, vánoční melodie všude kolem nás… To vše v nás vzbuzuje emoce, vytahuje staré vzpomínky a vrací nás do dětství. Co tedy ve skutečnosti za nejkrásnějšími svátky v roce stojí a jak na nás emocionálně působí?

Vánoce a psychologie nákupů

Obchodní centra praskají ve všech. Lidé nakupují. Především tedy to, co vůbec nepotřebují. A často kupují i úplně nesmyslné dárky. Jen proto, že jim to přijde originální nebo zkrátka aby druhým “něco dali”. Tyto nákupy nám, oproti běžným nákupům v roce, dávají pocit potěšení. I za tento stav může dopamin. Tedy neurotransmiter, hormon štěstí. A čím víc dopaminu se vyplavuje, tím víc dalšího dopaminu chceme. A tak neustále nakupujeme. Prodejci o tomto chování dobře ví a podporují jej vánoční hudbou, vůněmi a patřičnou atmosférou. Nemohou proto chybět ani “speciální nabídky, vánoční edice, limitované zboží” atd. V tomto čase je pravděpodobnější, že zboží nakoupíme bez nějakého většího přemýšlení.

Čtěte také:

Vánoce - zvyky a tradice na Štědrý den

Vánoce za první republiky! České tradice, jídlo a dárky před 100 lety

Jak přežít vánoce o samotě? Psycholožka Jitka Bukáčková radí, jak si svátky sólo užít

Vánoce a psychologie dávání dárků

Všechno musí být dokonalé. Tedy i dárky, které našim blízkým dáváme. A čím víc dárků bude, tím lépe. Konzum nás dokonale pohltil. Průzkumy jednoznačně ukazují, že v období Vánoc utrácíme za jiné lidi mnohem více než za sebe. Pokud totiž dáváme dar, pak dané osobě podvědomě říkáme, jak ji máme rádi. A jak moc je pro nás důležitá. Podle psychologů nás dokonce utrácení peněz za jiné lidi činí šťastnějšími. I když na druhou stranu, pokud nemáme dostatek financí, můžeme následně řešit i finanční stres. Je proto důležité, především v období Vánoc, znát své limity a nepřekračovat je. Navíc výzkumy jednoznačně ukazují, že většina z nás dá přednost dárku, který si vyžádal náš čas či úsilí. Oproti dárku, který je jen drahý nebo velký.

Vánoce a psychologie pokerové tváře

Pro mnoho lidí mohou být Vánoce stresující, neboť se musí scházet s přáteli, s příbuznými nebo s rodinou. I s těmi, se kterými se třeba během roku běžně nevídají. Možná i proto, že se nechtějí vídat. Takové návštěvy pak mohou snadno vést k tomu, že se snažíme jednoduše “vydržet a přežít”. Takové nevítané návštěvy mohou z Vánoc udělat velmi nepříjemný čas. Abychom to zvládli a skryly své skutečné pocity, naučíme se “zatnout zuby, nasadit úsměv a vydržet”. Psychologové tento stav označují jako “sociální úsměv”.

Není třeba mnoho darů. Nejvíce potěší dárky, kterým jsme věnovali čas a energii

Vánoce a psychologie tradic

Musíme pálit františky, v celém domě musí vonět purpura. Na Štědrý večer musí být k večeři obalovaný kapr a bramborový salát. Nesmí chybět cukroví. A hlavně, aby bylo naklizeno, jinak by k nám ani Ježíšek nemusel přijít… Je třeba si uvědomit, že žijeme ve společnosti, která formuje naše názory, naše přesvědčení a poskytuje nám psychologické přijetí a sounáležitost. A tradice jsou něčím, co přece dodržovat musíme. Od dětství nám to tak všichni říkají. Jenže ve výsledku se díky tomu můžeme cítit pod ještě větším tlakem. Jestliže s vámi tradice nesouzní, pak je nedodržujte. Nastavte si Vánoce podle svého a chcete-li vytvořte si své vlastní tradice nebo vánoční rituály. Do ničeho se nenuťte a na nic se neohlížejte. Jak prožijete Vánoce, je jen na vás samotných.

Vánoce a psychologie FOMO

FOMO jsou počáteční písmena anglického označení “fear of missing out”. V překladu jde tedy o strach z toho, že něco promeškáme, že nám něco uteče. V době, kdy jsou všichni zvyklí být online, se bohužel FOMO stává poměrně velkým problémem. Máme pocit, že ostatní lidé jsou šťastnější a více si všechno užívají. Srovnáváme svůj život s životy ostatních. O Vánocích máme pocit, že existuje nějaký ideál, kterému se nutně musíme přiblížit. Ostatní to zvládají, my ne. Nalaďte se proto na Vánoce podle svého a ostatní nechte, ať si užijí svátky tak, jak se zase líbí jim. 

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 14. 03. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, dnes je úplněk. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Udělejte si čas na péči o sebe.…
více o tomto dni
SOBOTA 15. 03. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
NEDĚLE 16. 03. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 17. 03. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
ÚTERÝ 18. 03. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
STŘEDA 19. 03. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
ČTVRTEK 20. 03. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, osobně se starám o pacientka ALS...tato nemoc je neuchopitelná a krutá pro postižené ale i jejich r...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xa...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Byl jste odmítnut bankami, protože máte špatný úvěr nebo nemáte žádné zajištění p...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Byl jste odmítnut bankami, protože máte špatný úvěr nebo nemáte žádné zajištění p...
Zobrazit všechna témata

Týká se i vás laktózová intolerance? Víme, jak si s ní poradit

Laktózová intolerance je běžný problém, který postihuje stále více lidí. Je to stav, kdy tělo nedokáže zpracovat laktózu, což vede k nepříjemným trávicím potížím. Naštěstí není nutné se mléčných výrobků v jídel...

Příprava zahrady na jaro: Co všechno stihnout na zahradě v březnu?

Meteorologické jaro je tu a s ním startuje i čas, kdy bychom se měli porozhlédnout po zahradě a pustit se do prvních jarních prací. Zahrada v březnu se totiž už pomalu probouzí k životu. V tomto období je důlež...

Je dieta Toma Bradyho klíčem k dlouhověkosti?

Dieta Toma Bradyho, bývalého amerického fotbalisty, je údajně cestou k dlouhověkosti a skvělé fyzické formě. Jedná se o stravovací režim, který se soustředí na vyváženou kombinaci živin a eliminaci zánětů v těl...

Medvědí česnek v hlavní roli: Připravte si 4 skvělé recepty

Máte rádi medvědí česnek? Pak je nejvyšší čas na jeho sběr. Sezóna této jarní bylinky začíná právě začátkem března, avšak sbírat ji můžete klidně v dubnu a někdy i v květnu. Připravili jsme si pro vás 4 svěží r...

Toužíte si splnit sny? 7 tipů, jak se konečně dostat k vysněnému cíli

Každý večer usínáte s tím, že si moc přejete, aby se vaše sny vyplnili. Přes den myslíte na to, jaké by to bylo, kdyby… Poznáváte se v tom? Jestli toužíte po změně a chcete si začít plnit sny, začněte hned teď....

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Babské rady na suchou pokožku hlavy: Vsaďte na přírodní prostředky

Suchá pokožka hlavy je nepříjemný fyzický problém, který vás může obtěžovat zejména ve společnosti. Pojí se s ním totiž i zvýšené svědění kůže nebo tvorba lupů. K zmírnění obtíží můžete samozřejmě použít speciá...

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.