Dýně skvěle chutná a je nenáročná na přípravu

Podzimní rychlá večeře: Dýně 15x jinak!

Rychlá večeře? Přesně tak! Komu by se chtělo v neděli večer připravovat něco náročného k jídlu. Dýně v tomto směru splní beze zbytku svůj účel. Je rychle připravená, skvěle chutná a jde o výživnou potravinu. Rychlá večeře z dýně bude připravená doslova v cuku letu. Dobrou chuť!

Přestaňte si lámat hlavu, co připravíte rodině k večeři. Z dýně je rychlá večeře, která vás dokonale zasytí. A navíc si náramně pochutnáte. Okusit ale můžete i rychlou večeři do 30 minut z jiných surovin. Nebo pokud hubnete, můžeme nabídnout i 30x nejlepší dietní recepty na hubnutí. Ale ona hlavně i ta dýně je vhodná pro redukční dietu. Zkrátka a dobře – počtěte si a pochutnejte si!

Podzimní rychlá večeře – dýně 15x jinak. A pokaždé perfektně připravená!

1. Polévka z pečené dýně

Jednoduchá klasika, která se rozhodně sluší zařadit do kolonky "rychlá večeře". Nenáročná, z běžně dostupných surovin a připravené doslova za chviličku. Polévka z pečené dýně bude chutnat celé vaší rodině.

Čtěte také:

Rychlá večeře - zdravé recepty 30x jinak s přípravou do 30 minut

Podzimní rychlý zdravý oběd, který zahřeje

Polévka z pečené dýně – recept

Polévka z pečené dýně

2. Kaše z červené čočky a dýně

Kombinace, která k době dokonale pasuje. Navíc čočka pořádně zasytí, takže nebudete mít hlad. Dýně pak dodá tělu veškeré cenné látky, které potřebuje ke svému správnému fungování. A to vše – rychlá večeře bez zbytečného zatížení trávicího systému.

Kaše z červené čočky a dýně – recept

Kaše z červené čočky a dýně

3. Pečená dýně Hokkaido

Tahle dobrota vás překvapí! Rychlá večeře, po které se budete olizovat až za ušima. Jemná, přitom sytá a vybarvená do mnoha chutí. Pečenou dýni mají v oblibě především děti, ale i dospělí si přijdou na své. A dát si ji můžete i se sklenkou dobrého vína – skvěle k ní pasuje.

Pečená dýně Hokkaido – recept

Pečená dýně Hokkaido

4. Pomazánka z dýně Hokkaido

Rychlá večeře může být i studená. Proč ne? Dýně Hokkaido je perfektní na přípravu právě i za studena. Netradiční pomazánka, která vás překvapí svou chutí. Namazat si ji můžete třeba na čerstvé domácí kváskové pečivo. Hubnoucí si ji pak mohou mazat i na kousky zeleniny, i tak je báječná!

Pomazánka z dýně Hokkaido – recept

Pomazánka z dýně Hokkaido

5. Dýňové rizoto s tymiánem 

Rizoto lze připravit na tisíc způsobů. A téměř vždy z něj bude rychlá večeře. Ale je podzim a dýně jsou naprosto všude. Tak proč je nezapracovat i do takového jídla, jako je tradiční rizoto. Alespoň budete mít nějakou změnu v jídelníčku, co říkáte?

Dýňové rizoto s tymiánem – recept

Dýňové rizoto s tymiánem

6. Dýňové zelí

Dýňě jako rychlá večeře? Ve formě zelí jistě. Dát si k němu můžete cokoliv – třeba knedlík a vepřové výpečky. Vegetariáni mohou vyměnit za sójové výpečky. Nebo si ho dejte s plněnými knedlíky podle svého gusta. Hodí se do nich třeba uzené maso, tofu či tempeh.

Dýňové zelí – recept

Dýňové zelí

7. Dýňové pyré

Opravdu rychlá večeře a využít dýňové pyré můžete mnoha způsoby. Ať už ve sladké či slané variantě. Hodí se jako příloha například k bramborám a pečenému masu. Ale oslazené dýňové pyré můžete využít i jako náplň do palačinek. Fantazii se meze nekladou.

Dýňové pyré – recept

Dýňové pyré

8. Jednohuby k pečenou dýní

Mohou sloužit nejen jako rychlá večeře, ale i jako občerství pro hosty. Jednohubky jsou připravené rychle. Dýně na nich báječně chutná a podtrhne chuť ostatních surovin. Šalvěj chuť dýně zvýrazní a kozí sýr dodá nečekanou jemnost. Ostatně – vyzkoušejte sami.

Jednohuby s pečenou dýní – recept

Jednohubky s pečenou dýní

9. Těstoviny se špenátem, dýní a čočkou

Kombinace, kterou by "jen tak" vyzkoušel asi málokdo. My jsme to udělali. A byli jsme překvapeni dokonalou harmonií chutí. Tak posíláme recept dál. Rychlá večeře, dýně uvnitř a k tomu další ingredience, které k sobě neuvěřitelně pasují. A co víc – tento pokrm můžete jíst teplý, ale i studený. Absolutně nic mu to neubere na luxusní chuti.

Těstoviny se špenátem, dýní a čočkou – recept

Těstoviny se špenátem, dýní a čočkou

10. Dýňová polévka s mrkví

Polévka opět trochu jinak. Mrkev a dýně si rozumí. Což ostatně poznají i vaše chuťové buňky, pokud tento jednoduchý skvost s dýní ochutnáte. Rychlá večeře bude na stole opravdu za chvíli. A zasytí. Velcí jedlíci mohou zakusovat křupavé čerstvé pečivo.

Dýňová polévka s mrkví – recept

Dýňová polévka s mrkví

11. Dýňový cheesecake

Máte-li rádi sladké, pak jste došli k tomu správnému receptu. Kde je psáno, že rychlá večeře s dýní musí být jen slaná? Klidně si dejte dezert jako večeři. Ručíme vám za to, že si pochutnáte!

Dýňový cheesecake – recept

Dýňový cheesecake

12. Dýňový salát

Salát lze připravit naprosto z čehokoliv, ale už jste jedli salát z dýně? Chutná a rychlá večeře raz dva. Kombinace chutí naprosto lahodí chuťovým buňkám. Jídlo je to lehké, přitom po něm rozhodně nebudete mít hlad. A dýňový salát je vhodný i pro hubnoucí! Ostatní k němu mohou přikusovat pečivo.

Dýňový salát – recept

Dýňový salát

13. Dýňová buchta

A u dobrot zůstaneme i nadále. Možná můžete říci, že spíše než jako rychlá večeře se buchta z dýně hodí na nedělní odpoledne jako dezert. Ale proč bychom nemohli povečeřet dýňovou sladkou dobrotu? K zasycení vám budou stačit dva kousky, rozhodně se nepřejíte. 

Dýňová buchta – recept

Dýňová buchta

14. Dýňová polévka se zázvorem

Opět polévkování, ale tentokrát velmi zahřívací. Chladné podzimní dny si to žádají. Zázvor je navíc prevencí proti nemocem z nachlazení, takže udělá hned dvojí službu. A nezapomeňte nakonec hustě posypat dýňovými semínky, jsou vynikající!

Dýňová polévka se zázvorem – recept

Dýňová polévka se zázvorem

15. Dýňový koláč

A nakonec opět něco sladkého. Příští víkend můžete koláč z dýně využít jako dezert pro návštěvu. Dnes z něj bude báječná rychlá večeře. Je velmi vydatný, jeden větší kousek vás dokonale zasytí. Uvařte si k němu čaj z jablečných slupek a pochutnejte si!

Dýňový koláč – recept

Dýňový koláč

DÁL VŘELE DOPORUČUJEME OCHUTNAT:

30 tipů na zdravý oběd do 30 minut

30x dietní recepty na hubnutí

Sobotní oběd 30x jinak: Co vařit o víkendu, aby si pochutnala celá rodina

30 jednoduchých grilovacích receptů

Řízkobraní: 15x nejlepší řízky na sobotní oběd

Rychlá večeře do 30 minut 30x jinak

30x jinak zdravá snídaně

Rychlá vegetariánská večeře 10x jinak

20 receptů na levná jídla pro celou rodinu

Smoothie recepty 20x jinak

Recepty z cukety 27x jinak

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 31. 03. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

První jarní den je tu: Přivítejte jaro s úsměvem i novou energií!

Astronomický první jarní den letos připadá na 20. března v 10:01. Konečně je tu jaro! S příchodem tohoto období začíná slunce svítit silněji, dny se prodlužují a příroda se probouzí k životu. Je to skvělý čas n...

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.