Dýně skvěle chutná a je nenáročná na přípravu

Podzimní rychlá večeře: Dýně 15x jinak!

Rychlá večeře? Přesně tak! Komu by se chtělo v neděli večer připravovat něco náročného k jídlu. Dýně v tomto směru splní beze zbytku svůj účel. Je rychle připravená, skvěle chutná a jde o výživnou potravinu. Rychlá večeře z dýně bude připravená doslova v cuku letu. Dobrou chuť!

Přestaňte si lámat hlavu, co připravíte rodině k večeři. Z dýně je rychlá večeře, která vás dokonale zasytí. A navíc si náramně pochutnáte. Okusit ale můžete i rychlou večeři do 30 minut z jiných surovin. Nebo pokud hubnete, můžeme nabídnout i 30x nejlepší dietní recepty na hubnutí. Ale ona hlavně i ta dýně je vhodná pro redukční dietu. Zkrátka a dobře – počtěte si a pochutnejte si!

Podzimní rychlá večeře – dýně 15x jinak. A pokaždé perfektně připravená!

1. Polévka z pečené dýně

Jednoduchá klasika, která se rozhodně sluší zařadit do kolonky "rychlá večeře". Nenáročná, z běžně dostupných surovin a připravené doslova za chviličku. Polévka z pečené dýně bude chutnat celé vaší rodině.

Čtěte také:

Rychlá večeře - zdravé recepty 30x jinak s přípravou do 30 minut

Podzimní rychlý zdravý oběd, který zahřeje

Polévka z pečené dýně – recept

Polévka z pečené dýně

2. Kaše z červené čočky a dýně

Kombinace, která k době dokonale pasuje. Navíc čočka pořádně zasytí, takže nebudete mít hlad. Dýně pak dodá tělu veškeré cenné látky, které potřebuje ke svému správnému fungování. A to vše – rychlá večeře bez zbytečného zatížení trávicího systému.

Kaše z červené čočky a dýně – recept

Kaše z červené čočky a dýně

3. Pečená dýně Hokkaido

Tahle dobrota vás překvapí! Rychlá večeře, po které se budete olizovat až za ušima. Jemná, přitom sytá a vybarvená do mnoha chutí. Pečenou dýni mají v oblibě především děti, ale i dospělí si přijdou na své. A dát si ji můžete i se sklenkou dobrého vína – skvěle k ní pasuje.

Pečená dýně Hokkaido – recept

Pečená dýně Hokkaido

4. Pomazánka z dýně Hokkaido

Rychlá večeře může být i studená. Proč ne? Dýně Hokkaido je perfektní na přípravu právě i za studena. Netradiční pomazánka, která vás překvapí svou chutí. Namazat si ji můžete třeba na čerstvé domácí kváskové pečivo. Hubnoucí si ji pak mohou mazat i na kousky zeleniny, i tak je báječná!

Pomazánka z dýně Hokkaido – recept

Pomazánka z dýně Hokkaido

5. Dýňové rizoto s tymiánem 

Rizoto lze připravit na tisíc způsobů. A téměř vždy z něj bude rychlá večeře. Ale je podzim a dýně jsou naprosto všude. Tak proč je nezapracovat i do takového jídla, jako je tradiční rizoto. Alespoň budete mít nějakou změnu v jídelníčku, co říkáte?

Dýňové rizoto s tymiánem – recept

Dýňové rizoto s tymiánem

6. Dýňové zelí

Dýňě jako rychlá večeře? Ve formě zelí jistě. Dát si k němu můžete cokoliv – třeba knedlík a vepřové výpečky. Vegetariáni mohou vyměnit za sójové výpečky. Nebo si ho dejte s plněnými knedlíky podle svého gusta. Hodí se do nich třeba uzené maso, tofu či tempeh.

Dýňové zelí – recept

Dýňové zelí

7. Dýňové pyré

Opravdu rychlá večeře a využít dýňové pyré můžete mnoha způsoby. Ať už ve sladké či slané variantě. Hodí se jako příloha například k bramborám a pečenému masu. Ale oslazené dýňové pyré můžete využít i jako náplň do palačinek. Fantazii se meze nekladou.

Dýňové pyré – recept

Dýňové pyré

8. Jednohuby k pečenou dýní

Mohou sloužit nejen jako rychlá večeře, ale i jako občerství pro hosty. Jednohubky jsou připravené rychle. Dýně na nich báječně chutná a podtrhne chuť ostatních surovin. Šalvěj chuť dýně zvýrazní a kozí sýr dodá nečekanou jemnost. Ostatně – vyzkoušejte sami.

Jednohuby s pečenou dýní – recept

Jednohubky s pečenou dýní

9. Těstoviny se špenátem, dýní a čočkou

Kombinace, kterou by "jen tak" vyzkoušel asi málokdo. My jsme to udělali. A byli jsme překvapeni dokonalou harmonií chutí. Tak posíláme recept dál. Rychlá večeře, dýně uvnitř a k tomu další ingredience, které k sobě neuvěřitelně pasují. A co víc – tento pokrm můžete jíst teplý, ale i studený. Absolutně nic mu to neubere na luxusní chuti.

Těstoviny se špenátem, dýní a čočkou – recept

Těstoviny se špenátem, dýní a čočkou

10. Dýňová polévka s mrkví

Polévka opět trochu jinak. Mrkev a dýně si rozumí. Což ostatně poznají i vaše chuťové buňky, pokud tento jednoduchý skvost s dýní ochutnáte. Rychlá večeře bude na stole opravdu za chvíli. A zasytí. Velcí jedlíci mohou zakusovat křupavé čerstvé pečivo.

Dýňová polévka s mrkví – recept

Dýňová polévka s mrkví

11. Dýňový cheesecake

Máte-li rádi sladké, pak jste došli k tomu správnému receptu. Kde je psáno, že rychlá večeře s dýní musí být jen slaná? Klidně si dejte dezert jako večeři. Ručíme vám za to, že si pochutnáte!

Dýňový cheesecake – recept

Dýňový cheesecake

12. Dýňový salát

Salát lze připravit naprosto z čehokoliv, ale už jste jedli salát z dýně? Chutná a rychlá večeře raz dva. Kombinace chutí naprosto lahodí chuťovým buňkám. Jídlo je to lehké, přitom po něm rozhodně nebudete mít hlad. A dýňový salát je vhodný i pro hubnoucí! Ostatní k němu mohou přikusovat pečivo.

Dýňový salát – recept

Dýňový salát

13. Dýňová buchta

A u dobrot zůstaneme i nadále. Možná můžete říci, že spíše než jako rychlá večeře se buchta z dýně hodí na nedělní odpoledne jako dezert. Ale proč bychom nemohli povečeřet dýňovou sladkou dobrotu? K zasycení vám budou stačit dva kousky, rozhodně se nepřejíte. 

Dýňová buchta – recept

Dýňová buchta

14. Dýňová polévka se zázvorem

Opět polévkování, ale tentokrát velmi zahřívací. Chladné podzimní dny si to žádají. Zázvor je navíc prevencí proti nemocem z nachlazení, takže udělá hned dvojí službu. A nezapomeňte nakonec hustě posypat dýňovými semínky, jsou vynikající!

Dýňová polévka se zázvorem – recept

Dýňová polévka se zázvorem

15. Dýňový koláč

A nakonec opět něco sladkého. Příští víkend můžete koláč z dýně využít jako dezert pro návštěvu. Dnes z něj bude báječná rychlá večeře. Je velmi vydatný, jeden větší kousek vás dokonale zasytí. Uvařte si k němu čaj z jablečných slupek a pochutnejte si!

Dýňový koláč – recept

Dýňový koláč

DÁL VŘELE DOPORUČUJEME OCHUTNAT:

30 tipů na zdravý oběd do 30 minut

30x dietní recepty na hubnutí

Sobotní oběd 30x jinak: Co vařit o víkendu, aby si pochutnala celá rodina

30 jednoduchých grilovacích receptů

Řízkobraní: 15x nejlepší řízky na sobotní oběd

Rychlá večeře do 30 minut 30x jinak

30x jinak zdravá snídaně

Rychlá vegetariánská večeře 10x jinak

20 receptů na levná jídla pro celou rodinu

Smoothie recepty 20x jinak

Recepty z cukety 27x jinak

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Uzeniny Příbram, a.s.
Společnost Uzeniny Příbram, a. s. je český…
Restaurace Viktoria, Uherský Brod
Hledáte v Uherském Brodě…

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.