Mrkvový dort lze připravit i zdravěji, bez krému

Připravte si nejlepší nedělní dezert bez cukru. Pochutnáte si a nepřiberete

Dezert bez cukru splní vaše nejtajnější sny. Říká se, že přáním každé ženy je “jíst a nepřibrat”. Tak tyto dezerty vám přání mohou splnit. A pochutnají si na nich naprosto všichni. Překvapte rodinu nebo přátele neotřelými dezerty, které naprosto báječně chutnají.

Dezert bez cukru: Mrkvový chlebíček s jakonem

Přísady

  • 250 g pohankové nebo špaldové mouky
  • 2 lžičky bezfosfátového prášku do pečiva
  • špetka soli
  • 1 lžička jedlé sody
  • 50 g mletých vlašských ořechů
  • 200 g naloženého jakonu (případně ananasu)
  • 1 lžíce rozinek
  • 2 přezrálé banány
  • dužina z maracuji
  • 150 g mleté mrkve
  • 150 g za studena lisovaného slunečnicového oleje
  • 3 vejce

Příprava:

Čtěte také:

Tipy na zdravé moučníky: Které suroviny nahradit, aby byly i dezerty zdravé?

Pečení bez cukru: Mlsejte bez výčitek a vyzkoušejte zdravé recepty bez cukru

10 x rychlé dezerty a moučníky k odpolední kávě

Troubu si nejprve předehřejeme na 160 stupňů Celsia. Do mísy nasypeme mouku, prášek do pečiva, sůl a jedlou sodu a promícháme. Přisypeme ořechy, na kostky nakrájený jakon nebo ananas, rozinky, rozmačkané banány, maracuju, mrkev, olej a vejce. Znovu důkladně promícháme. Vložíme do formy a pečeme zhruba hodinu a čtvrt.

Dezert bez cukru: Banánovo-jahodový dezert

Přísady:

Příprava:

Kešu ořechy rozmixujeme spolu s banány do krémové konzistence. Na dno sklenice naskládáme pár jahod a na ně pak navrstvíme banánový kešu krém. Zbytek jahod rozmixujeme se lžící kokosového cukru a trošku citrónové šťávy a opět navrstvíme do sklenic. Ozdobit můžeme jahodou a lístkem máty. Necháme zchladnout a konzumujeme.

OCHUTNEJTE TAKÉ: 10 x rychlé dezerty a moučníky k odpolední kávě

Dezert bez cukru: Čokoládový dort 

Přísady:

  • 300 g kvalitní tmavé čokolády rozlámané na malé kousky
  • 130 g rapadury
  • 150 ml zakysané smetany
  • 30 ml rostlinného mléka nebo odtučněného mléka
  • 300 g másla
  • 6 vajec
  • kakao či karob na poprášení

Příprava:

Troubu předehřejeme na 180 stupňů Celsia. Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu. Do ní pak přidáme rapaduru, smetanu. mléko a máslo a důkladně do hladka rozmícháme. Ve velké míse prošleháme všechna vejce, přilijeme čokoládovou směs a promícháme. Následně vlijeme do připravené dortové formy a dáme na cca půl hodiny péct. Upečený korpus necháme dvě hodiny zchladnout, než ho vyklopíme z formy. Nakonec jen poprášíme práškovým kakaem či karobem.

Zkuste dnes mlsat zdravěji

Dezert bez cukru: Rýžový puding 

Přísady:

  • 110 g celozrnné rýže
  • 700 ml mandlového mléka
  • šťáva z 1 pomeranče
  • 1 lžička vanilkové esence
  • 6 zelených kardamomových lusků
  • 2 manga nakrájená na kousky
  • 4 lžíce nakrájených mandlí

Příprava:

Rýži nasypeme do větší pánve, zalijeme mlékem, přidáme vanilku, kardamomové lusky a šťávu. Přivedeme k varu a poté při mírnější teplotě vaříme půl hodiny. Než se rýže uvaří, oddělíme pár kousků manga a vaříme je ve vodě, dokud nevznikne pyré. Uvařenou rýži odstavíme, vyjmeme kardamom a smícháme s pyré. Ozdobíme čerstvým mangem a mandlemi.

NABÍDNĚTE SI DALŠÍ DEZERTY:

6x luxusní vegan dezert na neděli
Nepečené dezerty 4x jinak: Zamlsejte si s netradičními chuťovými kombinacemi
Ovocné košíčky – Recept a klasický retro dezert, který můžete nazdobit podle svého vkusu
Flambování aneb hořící dezerty či večeře v plamenech
Domácí medové řezy: Retro dezert, který potěší každý mlsný jazýček
 

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Uzeniny Příbram, a.s.
Společnost Uzeniny Příbram, a. s. je český…
Alibona, a.s.- spolehlivý producent výrobků z ovoce a zeleniny
Společnost Alibona a.s. má velmi bohatou…

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.