Mrkvový dort lze připravit i zdravěji, bez krému

Připravte si nejlepší nedělní dezert bez cukru. Pochutnáte si a nepřiberete

Dezert bez cukru splní vaše nejtajnější sny. Říká se, že přáním každé ženy je “jíst a nepřibrat”. Tak tyto dezerty vám přání mohou splnit. A pochutnají si na nich naprosto všichni. Překvapte rodinu nebo přátele neotřelými dezerty, které naprosto báječně chutnají.

Dezert bez cukru: Mrkvový chlebíček s jakonem

Přísady

  • 250 g pohankové nebo špaldové mouky
  • 2 lžičky bezfosfátového prášku do pečiva
  • špetka soli
  • 1 lžička jedlé sody
  • 50 g mletých vlašských ořechů
  • 200 g naloženého jakonu (případně ananasu)
  • 1 lžíce rozinek
  • 2 přezrálé banány
  • dužina z maracuji
  • 150 g mleté mrkve
  • 150 g za studena lisovaného slunečnicového oleje
  • 3 vejce

Příprava:

Čtěte také:

Tipy na zdravé moučníky: Které suroviny nahradit, aby byly i dezerty zdravé?

Pečení bez cukru: Mlsejte bez výčitek a vyzkoušejte zdravé recepty bez cukru

10 x rychlé dezerty a moučníky k odpolední kávě

Troubu si nejprve předehřejeme na 160 stupňů Celsia. Do mísy nasypeme mouku, prášek do pečiva, sůl a jedlou sodu a promícháme. Přisypeme ořechy, na kostky nakrájený jakon nebo ananas, rozinky, rozmačkané banány, maracuju, mrkev, olej a vejce. Znovu důkladně promícháme. Vložíme do formy a pečeme zhruba hodinu a čtvrt.

Dezert bez cukru: Banánovo-jahodový dezert

Přísady:

Příprava:

Kešu ořechy rozmixujeme spolu s banány do krémové konzistence. Na dno sklenice naskládáme pár jahod a na ně pak navrstvíme banánový kešu krém. Zbytek jahod rozmixujeme se lžící kokosového cukru a trošku citrónové šťávy a opět navrstvíme do sklenic. Ozdobit můžeme jahodou a lístkem máty. Necháme zchladnout a konzumujeme.

OCHUTNEJTE TAKÉ: 10 x rychlé dezerty a moučníky k odpolední kávě

Dezert bez cukru: Čokoládový dort 

Přísady:

  • 300 g kvalitní tmavé čokolády rozlámané na malé kousky
  • 130 g rapadury
  • 150 ml zakysané smetany
  • 30 ml rostlinného mléka nebo odtučněného mléka
  • 300 g másla
  • 6 vajec
  • kakao či karob na poprášení

Příprava:

Troubu předehřejeme na 180 stupňů Celsia. Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu. Do ní pak přidáme rapaduru, smetanu. mléko a máslo a důkladně do hladka rozmícháme. Ve velké míse prošleháme všechna vejce, přilijeme čokoládovou směs a promícháme. Následně vlijeme do připravené dortové formy a dáme na cca půl hodiny péct. Upečený korpus necháme dvě hodiny zchladnout, než ho vyklopíme z formy. Nakonec jen poprášíme práškovým kakaem či karobem.

Zkuste dnes mlsat zdravěji

Dezert bez cukru: Rýžový puding 

Přísady:

  • 110 g celozrnné rýže
  • 700 ml mandlového mléka
  • šťáva z 1 pomeranče
  • 1 lžička vanilkové esence
  • 6 zelených kardamomových lusků
  • 2 manga nakrájená na kousky
  • 4 lžíce nakrájených mandlí

Příprava:

Rýži nasypeme do větší pánve, zalijeme mlékem, přidáme vanilku, kardamomové lusky a šťávu. Přivedeme k varu a poté při mírnější teplotě vaříme půl hodiny. Než se rýže uvaří, oddělíme pár kousků manga a vaříme je ve vodě, dokud nevznikne pyré. Uvařenou rýži odstavíme, vyjmeme kardamom a smícháme s pyré. Ozdobíme čerstvým mangem a mandlemi.

NABÍDNĚTE SI DALŠÍ DEZERTY:

6x luxusní vegan dezert na neděli
Nepečené dezerty 4x jinak: Zamlsejte si s netradičními chuťovými kombinacemi
Ovocné košíčky – Recept a klasický retro dezert, který můžete nazdobit podle svého vkusu
Flambování aneb hořící dezerty či večeře v plamenech
Domácí medové řezy: Retro dezert, který potěší každý mlsný jazýček
 

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Uzeniny Příbram, a.s.
Společnost Uzeniny Příbram, a. s. je český…
Alibona, a.s.- spolehlivý producent výrobků z ovoce a zeleniny
Společnost Alibona a.s. má velmi bohatou…

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.