Ranní nevolnosti trápí většinu těhotných žen

Ranní nevolnost: Noční můra každé těhotné ženy. Kdy konečně ranní nevolnosti ustoupí?

Tolik jste se těšila na to, až konečně otěhotníte. Až vám poroste bříško. Až v sobě poprvé ucítíte ten nový vznikající život. A místo veškeré radost jsou tu nepříjemné a obtěžující ranní nevolnosti. Které bohužel mnohdy přetrvávají během celého dne. Jak dlouho období ranních nevolností trvá a jak se s nimi popasovat?

Ranní nevolnost je jak výlet na houpající se lodi. Máte radost z výletu, ale zároveň vás absolutně ničí ten obtěžující pocit, který má nad vámi převahu. Ať jste kdekoliv. Když vstáváte, jste v práci nebo třeba na důležité schůzce. Nejste schopná se soustředit. Ranní nevolnost vás doslova ničí. Skončí to vůbec někdy?

Ranní nevolnosti v prvním trimestru

Dobrou zprávou je, že u většiny žen ranní nevolnosti skončí poměrně rychle. Respektive na konci prvního trimestru. Jen zřídka se mohou objevovat i nadále. U některých žen se vyskytují dokonce během celého těhotenství, jde však o ojedinělé případy. Většina žen se ranní nevolnosti zbaví nejčastěji okolo 12. týdne. Přičemž nejintenzivnější bývá ranní nevolnost v období mezi 8. a 10. týdnem těhotenství. Ranní nevolností trpí údajně více než polovina žen, které jsou těhotné. Drtivá většina z nich se ranní nevolnosti zbaví mezi 12. a 14. týdnem a zhruba deset procent žen s ranní nevolností bojuje až do 22. týdne, ještě menší procento žen pak někdy i déle. I když se ranní nevolnost může zdát nesnesitelná, je to vlastně pro nastávající maminku dobrá zpráva. Tělo jí tak sděluje, že hormony plní svou práci a dítě prospívá. Studie z roku 2016 dokonce zjistila, že ženy, které prodělaly ranní nevolnosti a zvracení, měly o 50 procent menší pravděpodobnost potratu

Čtěte také:

Zázvor a jeho účinky hravě nahradí lékaře

Trápí vás nevolnost při cestování? Vyzkoušejte první pomoc na cestovní nevolnost

Nevolnost v těhotenství: Proč se objevuje a jak ji zvládnout?

Ranní nevolnost není jen ráno

Jestliže se nad pojmem “ranní nevolnost” jen trpce usmíváte, pak máte jistě zkušenost za sebou. Jen zřídka se totiž těhotenská nevolnost objevuje jen v ranních hodinách. Často trápí těhotnou ženu v průběhu celého dne, někdy dokonce i v noci. Pojem “ranní nevolnost” vznikl ze skutečnosti, že většině žen bývá špatně obvykle poté, co se ráno probudí a mají prázdný žaludek. Doporučuje se proto mít u postele nějaké sacharidové jídlo, ideálně například banán a sníst jej dříve, než vstanete. To může tyto nevolnosti alespoň částečně eliminovat. 

Banán nebo pečivo mohou ranní nevolnost eliminovat

Ranní nevolnosti a těhotenské hormony

Ranní nevolnost je vedlejším účinkem lidského choriového gonadotropinu (hCG), běžně označovaného jako “těhotenský hormon”. Když hladina tohoto hormonu v těle stoupá, způsobuje právě ranní nevolnosti a zvracení. Uvádí se rovněž, že ženy, které čekají dvojčata či vícerčata, často pociťují větší ranní nevolnosti. Hladiny těhotenského hormonu hCG vrcholí někdy ke konci prvního trimestru, následně se pak vyrovnávají či dokonce klesají. To je i důvod, proč právě v tento čas těhotenské nevolnosti začínají ustupovat. 

Ranní nevolnosti a jídelníček

Jestliže vás ranní nevolnosti trápí, je rozhodně vhodné lehce pozměnit svůj životní styl, včetně jídelníčku. Ten by měl být lehčí a veškerá jídla by měla být snadno stravitelná. Je rovněž vhodné zařazovat do denního režimu malé svačinky, klidně každou hodinu sníst něco malého. Postačí opravdu málo, například jen půlka jablka. Je však důležité, abyste nenechali tělo vyhladovět. Na ranní nevolnosti pomáhají i nevýrazná jídla, jsou jsou například toasty či sušenky. Z přírodních prostředků je pak vhodný například zázvor, který ranní nevolnosti umí vcelku dobře eliminovat. V lékárně seženete například i speciální zázvorová lízátka pro těhotné.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.