Pampeliška teď roste naprosto všude

Pampeliška k jídlu i pro přírodní léčení. Vyzkoušejte pampeliškové dobroty, které vašemu tělu prospějí

Pampelišky jsou teď v plném květu, tudíž by byla škoda toho nevyužít. Není to jen plevel, jak se na první pohled může zdát. Pampeliška je úžasnou léčivkou a také chutnou jarní zeleninou. Už jste ji ochutnali? Pokud ne, pak je teď nejvyšší čas.

Pampeliška je stálicí v tradiční lidové medicíně. Dřív jste ji mohli nalézt pod označením smetánka lékařská, avšak aktuální lékopis se už před lety vrátil k původnímu označení: pampeliška lékařská

Není pampeliška jako pampeliška

Existuje spoustu druhů pampelišek, věnovat se nyní však budeme výhradně té lékařské. Tu, která je teď na louce v plném květu. Tu, která je nám nejznámější. Léčivá je vlastně celá rostlina, nejen její květ, který právě teď zdobí většinu českých luk a trávníků. Pampeliška má neuvěřitelně léčivé listy i kořeny. Zatímco kořeny se sbírají výhradně na podzim nebo brzy zjara, listy jsou ideální pro konzumaci právě teď, když jsou mladé. Využívají se i do salátů, do bylinných čajových směsí nebo se z nich dělá třeba pesto či jarní špenát. Pampeliškové listy jsou jedničkou v regulaci krevního cukru a očistě jater. Pečují také o zdravé srdce a starají se i o to, abychom měli pevnou a krásnou pokožku.

Čtěte také:

Bršlice kozí noha není plevel! Objevte její sílu

Pampeliškový med, pampeliškový sirup a pampeliškové víno. Tři recepty, které rozhodně vyzkoušejte

Začíná se probouzet sedmikráska. Jak může prospívat našemu zdraví?

Pampeliška z louky

Ač je pampeliška hvězdou lidového léčitelství, vychutnat si ji můžete i v případě, že žádný zdravotní problém řešit nepotřebujete. Skvěle totiž chutná a navíc je nabitá vitamíny (A, B, C, E a K), minerálními látkami (železo, vápník, hořčík, draslík) i vlákninou. Kořen pampelišky je zase bohatý na inulin. Jde o typ rozpustné vlákniny, která má na starosti růst a udržování zdravých střevních bakterií v našem trávicím traktu. Kořen se suší na čaj nebo se následně i praží na lahodnou pampeliškovou kávu. Ale využít ho můžete například do domácí sušené polévkové kořenící směsi. V neposlední řadě je pak pampeliška bohatá i na antioxidanty. Především se pyšní vysokým obsahem beta-karotenu, který může chránit buňky před oxidačním stresem. A nechybí ani polyfenoly, které naše tělo brání před vznikem chronických onemocnění.

Pampeliška likviduje záněty a snižuje krevní cukr i cholesterol

Obyčejná pampeliška z louky toho zmůže hodně. Například je skvělým pomocníkem proti vzniku zánětů, prokazatelně má totiž protizánětlivé působení na organismus. Inulin a kyselina chlorogenová jsou zase dvě bioaktivní sloučeniny, které si poradí s vysokou hladinou cukru v krvi. A některé složky pampelišky mohou rovněž pomáhat snížit hladinu cholesterolu i triglyceridů. Což jsou klíčové rizikové faktory pro vznik srdečního onemocnění. Zde se uplatňují především kořeny a listy.

Pampeliška má léčivé kořeny, listy i květy

Pampeliška pro jarní detox, očistu jater i hubnutí

Ne nadarmo se pampeliška objevuje na loukách právě v tomto období. Je totiž naprosto jedinečnou rostlinou, která nám nejen dodá všechno, co naše tělo zesláblé po zimě potřebuje, ale rovněž náš organismus dokonale očistí. A každá očista začíná u jater. Tedy právě na ně je pampeliška soustředí. Chrání je i před případným poškozením. Zároveň s tím, jak pampeliška čistí tělo, starají se některé její sloučeniny o vyloučení všeho přebytečného. Některé zdroje dokonce uvádí, že může pomáhat spalovat tuky, i když jednoznačné důkazy pro toto tvrzení zatím nejsou. Někteří vědci však naznačují, že pampeliška je schopna urychlit metabolismus sacharidů a snížit vstřebávání tuků, což ve výsledku může vést ke ztrátě hmotnosti

Pampeliška a její další zajímavé účinky na zdraví

O jarní pampelišce se hovoří výhradně v superlativech. Údajně může mít i protirakovinné působení. Účinkuje na zácpu a podporuje zdravé trávení. Posiluje imunitní systém a urychluje případný boj s infekcí. A v neposlední řadě je skvělá i pro péči o pleť. Pomáhá chránit kůži před nežádoucími účinky slunečního záření, chrání před stárnutím pleti a léčí akné.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.