Toužíte po omlazení pleti? Sáhněte si pro elixír mládí!

Toužíte po omlazení pleti? Sáhněte si pro elixír mládí!

Elixír mládí se snaží lidé nalézt odjakživa. A po omlazení pleti touží každá žena, která kdy po zemi chodila. I když nám však spousta obchodníků a prodejců říká, že má pro nás to pravé. A čím je víc je to pravé, tím je to dražší. Nic nefunguje tak, jak bychom si představovali. Jak tedy najít ten správný elixír mládí?

Čtěte také:

Víte, jaké zdravé potraviny vám mohou zvednout náladu? Pomohou banány, špenát i losos

Na úvod nutno podotknout, že jen jediný elixír mládí vám nepomůže. Je třeba je kombinovat. A to hned několik. Teprve pak může být omlazení pleti i celé naší bytosti dokonalé. A budete to vidět. Jenže nic není zadarmo. Tedy i některý elixír mládí bude vyžadovat vaše plné zapojení. Pojďme se na ně podívat zblízka:

Elixír mládí číslo 1: Spánek

Žádné omlazení pleti by bez dostatečného spánku nefungovalo. Je nejdůležitějším a nejjednodušším dobíjením vitality. Stejně jako dáváme na nabíječku náš telefon, je třeba, abychom dobili baterky sobě. Ovšem pozor – nejde jen o to, kolik hodin denně spíme, ale kdy spíme. Zatímco počet hodin spánku je velmi individuální záležitost, čas ulehnutí do postele bychom měli dodržovat všichni stejně. Omlazení pleti i celého těla tak bude mnohem více fungovat a bude efektivnější. Chcete-li, aby spánek fungoval jako elixír mládí, jděte spát nejpozději ve 22 hodin. Poslouchejte své tělo. Pokud jste unavení, běžte spát klidně dříve. Právě přirozený rytmus spánku člověk mnohem lépe naplní energií a odreaguje ho. Spánek pak bude silný elixír mládí. A hlavně příjemný!

Elixír mládí číslo 2: Relaxační cvičení 

Nebaví vás meditace a cvičení už vůbec ne? Ani v takovém případě však tento odstavec nepřeskakujte. Rozhodně vás kvůli omlazení pleti nebudete nutit nehybně sedět a odreagovávat se. Ani vás nevyženeme na desetikilometrový běh. Řeč je spíš o relaxačním protažení. Jogíni říkají, že den bez cvičení je ztracený, jako by nebyl. Jenže protáhnout se můžete i mimo lekci jógy.

omlazeni brambory

Stačí se na chvíli zastavit a protáhnout celé své tělo. Dokonce i obličej si můžete protáhnout. K takovému omlazení pleti slouží takzvaná obličejová jóga. A je to velmi účinný elixír mládí. Budete-li ji provádět pravidelně, saami uvidíte, že vrásky mizí a pleť se vypíná.

Elixír mládí číslo 3: Správné potraviny

Pokud toužíme po omlazení pleti i celého těla, pak musíme elixíry mládí i jíst. A která potravina je nejlepší elixír mládí? Je jich hodně. A budete překvapeni, jaké obyčejné potraviny se mezi těmi nejlepšími skrývají. Tak třeba:

  • Brambory – šťáva ze syrových brambor vnitřně pomůže proti pálení žáhy. Zevně si poradí s vráskami i suchou pletí.
  • Kmín – olej z obyčejného kmínu pomáhá na omlazení pleti. Zpomaluje stárnutí a je považován za silný a účinný elixír mládí. Vnitřně pak pomáhá posilovat obranyschopnost organismu.
  • Křenposiluje odolnost těla, likviduje bakterie a viry, pečuje o naše zdraví. Je to skvělý elixír mládí. I jeho vnitřní užití se projeví na omlazení pleti.
  • Olej z pšeničných klíčků – je naprosto dokonalý na omlazení pleti i vlasové pokožky. Je skvělý dokonce pro alergiky a atopiky. Poradí si s ekzémem. Celý organismus chrání před stárnutím a označení „elixír mládí“ si tak právem zaslouží.
  • Mrkev – ano, zcela obyčejná mrkev, kterou jíme pro lepší zrak. Funguje i jako zajímavý elixír mládí. Vitamín A, který obsahuje, totiž pomáhá omlazení pleti. Osvěžuje ji a dodává jí pěknou barvu. Ovšem pozor – aby se vitamín A správně vstřebal, je nutné užít jej společně s tukem. Stačí tedy mrkev pokapat třeba několika kapkami olivového oleje.
  • Česnek – ne příliš voňavý, o to ale účinnější elixír mládí. Pomáhá na posílení celého těla, ale i na omlazení pleti. Česnek navíc snižuje tlak a cukr, ničí parazity v těle a pomáhá při nemocech z nachlazení.

Elixír mládí číslo 4: Voda

Úplně obyčejná, čistá voda. Měli bychom ji denně do těla dostat alespoň v množství jednoho litru. Nemluvíme o čaji, šťávě ani limonádě. Mluvíme o čisté vodě bez bublinek. Ideálně z co nejčistšího zdroje. Klidně pijte i jiné tekutiny, ale ten jeden litr by měl být opravdu jen čistá voda. Nejste-li přesvědčeni o kvalitě vody z kohoutku, pořiďte si domů filtry, které ji alespoň trochu očistí. Skvělý zdroj vody pak hledejte například v prověřených lesních studánkách.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.