Pohyb má na naše tělo i psychiku velký vliv. Kromě toho, že se po něm vyplavují endorfiny, hormony štěstí, nám pomůže i s kondicí, stresem a imunitou. Pro lidi se sedavým zaměstnáním to navíc platí dvojnásob. Správný druh pohybu vám totiž pomůže předcházet s bolestmi zad, které trápí čím dál větší procento lidí. Pojďme se zaměřit na aktivity a činnosti, které napomohou ke správnému držení těla a které napraví naše záda.

Běžnou součástí stravy sportovců a aktivních jedinců jsou doplňky stravy, které mají podpořit zdraví, zlepšit výkon, zrychlit spalování tuků nebo zvýšit růst svalů. Nabídka je rozmanitá, a proto je důležité vědět, čím se při výběru fitness suplementů, vitamínů a minerálů řídit.

Líbání je nejen příjemné, ale i zdravé. To ostatně potvrzují mnohé studie. Avšak na to, abychom měli záminku k líbání se svým protějškem jistě žádné vědecké důkazy nepotřebujeme. Navíc líbání na první májový den je jistě jednou z nejkrásnějších tradic. Už jste se dnes líbali?

Digitální detox se jako téma dostává čím dál více do popředí. V jednadvacátém století mají totiž lidé téměř neustálý přístup k technologiím jako je počítač, notebook, tablet nebo mobil. Tyto výdobytky moderní doby jsou leckdy „denním chlebem“ mnoha lidí i co se týká profese. Když je ale náporu moc, může to škodit duševnímu i fyzickému zdraví. Je vůbec možné, odpoutat se alespoň na chvíli?

Turistická obuv, oblečení a další vybavení pro ty, kteří si užívají hory ve vysokém tempu, ale i pro ty, kteří v outdoorových aktivitách hledají příležitostný únik z reality všedního dne

Vejce jsou značně oblíbenou potravinou, průměrný Čech jich za rok sní téměř třináct kilogramů. A zvlášť právě o Velikonocích spotřeba vajec prudce stoupá. Za jejich oblibou stojí vícero faktorů. Jsou snadno dostupná, skvěle zasytí, obsahují spoustu vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších cenných látek. A také jsme naučení je dávat do většiny pokrmů. Ale co ten cholesterol?

Nafukovací mobilní vířivky čím dál častěji nacházejí své místo v českých domácnostech. V zimě poskytují potřebné prohřátí a relaxaci, v horkých dnech nahrazují bazény a přinášejí osvěžení. Jsou velmi dostupné pro široké pole zájemců. Dají se totiž umístit jak do interiéru, tak i ven. Navíc jsou prostorově poměrně nenáročné, svoje místo najdou na malé zahradě nebo terase, a to bez velkých stavebních zásahů.

Nosíte pouze pánskou mikinu do posilovny a po doma? Chybí vám hodně! Tento zdánlivě sportovní kousek oblečení má obrovský potenciál, který vám pomůžeme objevit. Podívejte se na náš článek a zjistěte, jak doplnit zajímavé stylizace s pánskou mikinou s kapucí. Pomůžeme vám změnit váš styl během několika okamžiků!

Jarní úklid má podle mnohých odborníků spoustu benefitů pro naše zdraví. Uklizený domov totiž snižuje stres a deprese. Také podporuje soustředěnost, zklidňuje a zlepšuje náladu. Navíc úklid a uspořádání prostoru, kde trávíte většinu času, může udržet při síle váš imunitní systém. Tak hurá do toho!