Psychologie
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Ach ty emoce! K čemu jsou vlastně dobré a jak si s nimi můžeme nejlépe poradit?
Emoce jsou každodenní součástí našeho života. A že se někdy umí pořádně střídat: radost, smutek, hněv, důvěra, strach… Říká se, že muži jsou emocionálně vyrovnanější, ale není to tak úplně pravda. I oni mají své emoce. Jen je nedávají tolik najevo a nenechávají se jimi příliš ovlivnit. Co to tedy vlastně jsou ty emoce? A jak moc mohou ovládat naše životy?
Syndrom podvodníka je reálnou úzkostnou poruchou. Jak z toho ven?
Syndrom podvodníka je známý též pod cizojazyčným pojmem imposter syndrom. Řadí se mezi úzkostné poruchy, tudíž jeho projevy není radno podceňovat. Vyvinout se může u jakéhokoliv člověka, a to jak u studenta, tak u vysoce postaveného manažera.
Nechce se vám po ránu z postele? Nejlepší rady a triky na to, aby vás netrápila podzimní deprese
Podzimní deprese ničí poměrně velké množství lidí. Venku je zima, dříve se stmívá a k dobré náladě to máme pěkně daleko. Ráno se nám nechce vstávat. Pociťujeme větší únavu, možná špatně spíme, do ničeho se nám nechce a máme pocit beznaděje. Poznáváte se v tom? Pak možná i vás dohnala podzimní deprese. Poradíme, jak z ní ven.
Dlouhodobý stres a jeho vliv na tělo i duši
Dlouhodobý stres anebo také jinak řečeno chronický, je pro tělo i duši oproti tomu krátkodobému škodlivý. Může tedy negativně ovlivnit celý váš život. I přesto, že je lidský organismus stavěný na odolnost vůči zátěži, ne vždy se s ním úspěšně vypořádá. Člověk však může cíleně ovlivnit dění kolem své osoby a tím také eliminovat následky stresu.
Posttraumatický syndrom dokáže ochromit duši i tělo. Jak se s ním vypořádat?
Posttraumatický syndrom je někdy nazýván i jako posttraumatická stresová porucha. Tento stav je vyvolán nejčastěji velmi těžkou a složitou životní situací či událostí. Tu buď daný člověk zažije sám anebo je jejím svědkem.
Psychosomatika versus reflexní terapie duše. Jaký je mezi nimi rozdíl?
V posledních letech je na vzestupu nejen psychosmatika, ale rovněž takzvaná reflexní terapie duše. Že je vám tento pojem zatím neznámý? Zjednodušeně řečeno, jde vlastně o kombinaci reflexní terapie a psychosomatiky, plus něco navíc. A s čím vším nám může pomoci?
Narcismus jako vážná porucha osobnosti aneb když sebeláska přeroste přes hlavu
Narcismus může způsobit v mezilidských vztazích poměrně velkou paseku. Narcista totiž rozhodně netrpí tím, že by se neměl rád. Je to právě naopak. Sebeláska mu přerostla přes hlavu. Svou osobnost vyzdvihuje a chová sám k sobě obdiv. S takovým člověkem je těžké žít i spolupracovat na profesní úrovni.
Je krize středního věku mýtus nebo skutečnost? Signály, které prozradí, že krizí právě procházíte
Je krize středního věku fakt nebo jen výmluva těch, kteří jí právě procházejí? Pravdou je, že jak stárnete, začnete se dívat zpět na svá prožitá léta a ať chcete nebo ne, začne to ve vás vzbuzovat nějaké emoce. Touhu, lítost nebo smutek nad ztracenými léty?
Sociální fobie významně omezuje život. Jak se strachu zbavit?
Sociální fobie není o tom, že je daný jedinec pouhým introvertem a obává se projevů na veřejnosti. Jedná se o vážnou úzkostnou poruchu, která může vyústit až v absolutní izolování se od ostatních. Proto je nasnadě tyto problémy co nejdříve řešit.
Suchá pleť v zimě dokáže pěkně potrápit. Rady, jak pokožku dokonale zvláčnit
Zimní období je pro pleť hodně náročné. Chladný vzduch totiž pokožku vysušuje a přechody z tepla do zimy rovněž neprospívají. A negativní vliv má i topení, které které dehydrataci pokožky jen podporuje. Lidé, k...
Vztah ve třech: Znáte pravidla a výzvy netradiční lásky?
Partnerství nejsou vždy černobílá a vztah ve třech je toho důkazem. Nabízí možnost prozkoumat zcela nový rozměr lásky, sdílení a intimity, kde každý z partnerů může být rovnocenným účastníkem. Tento netradiční ...
Víte, co je to dormance? Zjistěte více o zimním spánku zahradních rostlin a podpořte jejich zdravý růst
Stejně jako medvědi přečkávají zimu v hibernaci, zahradní rostliny využívají dormance jako klíčového období odpočinku. Tento proce...
Finanční gramotnost u dětí: Mluvte s nimi o penězích a naučte je hospodařit
Finanční gramotnost je vedle psaní, čtení a počítání rozhodně další základní životní dovedností, kterou bychom měli naše potomky učit od raného věku. Uvádí se, že finanční návyky si děti fixují nejlépe ve věku ...
Nezdravý životní styl může zkrátit váš život o několik let. Zjistěte, co změnit k lepšímu
Bohužel, nezdravý životní styl je dnes běžnou součástí života mnoha lidí. Konzumace rychlého občerstvení, nedostatek pohybu, dlouh...
Zimní salát v 5 skvělých receptech, díky nimž doplníte potřebné vitamíny
Zimní salát je ideální volbou pro období, kdy naše tělo potřebuje zvýšený přísun vitamínů a minerálů, aby odolávalo chladu a nemocem. Skvělým způsobem, jak toho dosáhnout, jsou salátové variace z dostupné sezón...
Znáte někoho, kdo podle vás nemá žádné výčitky svědomí? Těchto 9 nenápadných znaků vaši domněnku potvrdí
Většina empaticky smýšlejících lidí cítí po chybném jednání výčitky svědomí a snaží se situaci napravit. Ve společnosti však exist...
Ptačí horoskop 2025: Prozkoumejte, co vám netradiční horoskop předpovídá na další rok života
Ptačí horoskop 2025 nabízí tak trochu jiný pohled na budoucnost. U většiny znamení je však letos vcelku pozitivní. Důležitý bude r...
- Velká předpověď 2025. Kartářka a vědma Lucie Bělínová predikuje, co nás v následujících 365 dnech čeká
- Jak nejlépe strávit konec roku? Silvestrovský horoskop 2024 vám to prozradí. Nejlepší Silvestr podle znamení zvěrokruhu
- Úplněk v prosinci 2024 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu: Lev projde vztahovou očistou a Kozoroh zatouží po změně
Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu
Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...
V objetí lesa: Zjistěte, jak lesní terapie léčí duši i tělo
Jste unavení a hledáte ty nejlepší wellness zážitky? Lesní terapie sice není nikterak luxusní záležitostí, kterou doprovází pobyt ve vysněném pětihvězdičkovém hotelu, avšak dokáže vám v základu splnit dost dobř...
Nemáte prášek do pečiva? Nevadí! Vyrobte si domácí nebo místo něj dejte ingredience, které jej zastoupí
Vyrobit domácí prášek do pečiva je skutečně snadné. Navíc neobsahuje žádné škodlivé látky a vyjde vás na zlomek toho, co běžný prá...
Naučte se maorský bojový tanec Haka. Probudí ve vás vnitřní sílu
Maorský bojový tanec Haka může být pro kdejakého našince fascinující záležitostí. Vyzařuje z něj totiž silná energie, hrdost a jednota. I přesto, že se jedná o živý symbol maorské kultury, kterou lze spatřovat ...
Pica syndrom: Neobvyklá porucha příjmu potravy, která nutí jíst nepoživatelné věci. Dá se léčit?
Pica syndrom je porucha příjmu potravy, která se vyznačuje nutkáním konzumovat předměty a látky, jež nejsou potravinami a nemají ž...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Silvestr se blíží. Připravte zvířata na jejich nejnáročnější noc v roce
Oslavy spojené s koncem roku znamenají pro většinu lidí zábavu, avšak pro zvířata jsou utrpením a některým mohou způsobit i smrt. Trpí především nadměrným hlukem, ale mohou utrpět úraz i při pouštění petard a r...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Doplňky stravy: Pterostilben působí proti zánětům a dokáže snížit chronické bolesti
Pterostilben je přírodní sloučenina, která se vyskytuje především v bobulovitých rostlinách. Například borůvky jsou známé vysokým ...
Babské rady na posílení imunity: 10 tipů, jak zůstat zdravý po celý rok
Chcete být fit v každém ročním období, aniž byste sáhli po komerčních lécích? Vyzkoušejte osvědčené babské rady na posílení imunity, které zocelí vaše tělo přirozenou a šetrnou cestou. Díky těmto jednoduchým ti...
Rozhovor: „Strava v nemocnici může být kvalitní, není důvod servírovat nezdravé a výživově chudé potraviny,” říká propagátorka zdravé výživy Margit Slimáková
Margit Slimáková je farmakoložka, bloggerka, propagátorka zdravé výživy a autorka knih o stravování. O kvalitu nemocniční stravy s...
- Rozhovor: „Chcete být zdraví? Musíte mít veselou mysl,” radí lékař a praktik čínské medicíny MUDr. Martin Zahradník
- Rozhovor: „Ušít boty dokáže každý, naučím vás to za jediný den,” slibuje lektorka šití bot Veronika Mocová
- Rozhovor: „Nikdy nekupujte med v supermarketu. Kvůli pochybnému složení z různých zemí světa může být někdy i pro zdraví škodlivý,“ varuje včelař David Frank
Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky
Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...
Konec roku a obvyklý bilancování
Vždycky, jak se přiblíží konec roku, mám pocit, že všechno hrozně rychle uteklo. Přijde mi, že Silvestr 2024 se sousedy jsme prožili včera, ale už je to 365 dní. Taky bilancujete? Přemejšlíte, co se vám povedlo a co ne? Já pokaždý. A rozhodla jsem se, že rok 2025 bude pro mě v mnoha ohledech přelomovej. Však jsem v čínskym znamení Had, a tak si my Hadi pojďme "svůj" rok užít naplno!
U masa je klíčové dosáhnout dostatečně vysoké teploty (alespoň 120 °C) po ...