Psychosomatika ledvin ukazuje na emoce a vztahy

Psychosomatika ledvin: Únor patří emocím a vztahům

Únor je měsícem, kdy bychom se podle tradičních východních přístupů měli zaměřit na podporu ledvin. Studené počastí, chlad, závěje a ledový vítr je přesně pravým opakem toho, co naše ledviny preferují. Ledviny jsou symbolem pro vztahy všeho druhu, včetně toho k nám samým. Jak své ledviny podpořit?

Ledviny: Jak poznáme, že nejsou v pořádku?

Ledviny jsou považovány za jeden z hlavních detoxikačních orgánů. Tento párový orgán má totiž na starosti filtraci nečistot z krve. Ty jsou upraveny tak, aby následně odešly z těla pryč ve formě moče. Součástí ledvin jsou také nadledvinky, významná endokrinní žláza, která produkuje řadu důležitých hormonů, mimo jiné stresové hormony kortizol a adrenalin. Mezi hlavní příznaky toho, že ledviny nejsou v dobré kondici patří:

  • Časté močení i změna pachu moči
  • Tlak i bolest v kříži
  • Studené končetiny
  • Nekvalitní spánek
  • Oteklé oči, případně tmavé kruhy pod očima
  • Zhoršená kvalita vlasů, častější vypadávání
  • Problémy s otěhotněním
  • Špatná nálada, sklony k depresím
  • Nedůvěra v okolní svět
  • Ledvinová kolika, zánět ledvin
  • Bolavé klouby

Psychosomatika ledvin:

Leden byl ve znamení močového měchýře, který měl za úkol „vypustit“ veškeré emoce, které již nepotřebujeme dále nést. Byla to taková revize v emoční skříni. Ledviny jsou v tomto směru pokračováním. Dávají prostor emocím, které reálně prožíváme v běžném životě. Otázkou je, zda si tyto emoce vůbec dovolíme prožít. Velkým tématem je náš vzorec chování, podle kterého prožíváme určité situace. Je naše reakce adekvátní a dospělá, utíkáme od reality anebo naopak jdeme do konfliktu? Jak reagujeme v situacích, které se nás netýkají? Umíme udržet odstup (týká se i filmů, knih…)? Cílem ledvin je ukázat nám, jak to v našem emočním světě vypadá a tím nám dát i šanci si porozumět a třeba pracovat na zdravější reakci. Čím víc své emoce ignorujeme, nebo je naopak vystavujeme na odiv za každou cenu, tím víc zatěžujeme ledviny.

Čtěte také:

Neléčená maniodepresivní psychóza může vyústit až v sebevražedné sklony

Psychosomatika ledvin: Otázky, které je třeba položit

  • V jakých vztazích žiji? Jsou vyrovnané anebo jsem v podřízené/nadřízené roli?
  • Zlobím se na někoho ze svých blízkých?
  • Jak přistupuji k životu? Mám strach a nebo se bezhlavě vrhám do dobrodružství?
  • Jaké místo zaujímá v mém životě má minulost? Umím se vyrovnat s některými okamžiky?
  • Dostává se mi lásky a porozumění?
  • Umím já dávat podporu a lásku svému okolí?
  • Mám se ráda?

Péče o ledviny je i úsměv a dobré vztahy

Psychosomatika ledvin: Co ledvinám chutná

Ledviny jsou ohroženým druhem zejména u osob, které trpí diabetem II. typu, neboť ucpává drobné cévky ledvin a tím snižuje i jejich funkci. Další ohroženou skupinou jsou lidé se zvýšeným krevním tlakem, který negativně působí na činnost ledvin. Čím tedy ledviny podpořit? V prvé řadě dostatečný pitný režim a mít nohy v teple (ano nohy, nejenom záda). Zejména zmrzlé kotníky ledvinám příliš nepomáhají.

  • Zahřívací potraviny – vývary, vařené obiloviny, ořechy
  • Vhodné jsou ledviny
  • Vyhněte se nadměrnému solení
  • Pozor na bílý cukr, alkohol a kávu
  • Zařaďte kvašené potraviny, ale třeba také červenou řepu.
  • Odvodňovat pomáhá také březová kůra nebo třeba petržel
  • Mezi typické přírodní látky podporující činnost ledvin patří: brusinky, mochyně peruánská, zlatobýl, jalovec
  • S kyselinou močovou může pomoci například pohanka a další potraviny bohaté na rutin

Jak podpořit ledviny psychikou

  • Usmívejte se kdykoli si na to vzpomenete. I když se nikdo nebude dívat. Náš mozek se zapojením příslušných svalů v obličeji začne tvořit antistresové hormony.
  • Pracujte se svým strachem, nenechte ho vládnout.
  • Rozdávejte lásku, nebojte se dotyku. Ostatně i Valentýn je v únoru!
  • Komunikujte se svým okolím.
  • Snažte se najít řešení, se kterým budete v souladu
  • Udržujte vztahy, které jsou pro vás vyživující, nikoli zničující.
  • Nezneužívejte pomoci okolí.

Autor: Markéta Palatin



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 29. 03. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
NEDĚLE 30. 03. 2025
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 31. 03. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, osobně se starám o pacientka ALS...tato nemoc je neuchopitelná a krutá pro postižené ale i jejich r...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Naléhavá nabídka půjčky. Nabízím půjčky s největší rychlostí a spolehlivostí. M�...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá nabídka od 20 000 Kč zaměstnancům Nabízíme finanční pomoc všem, kteří maj...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

MÁTE ZÁJEM O NEBANKOVNÍ PŮJČKY? Dobrý den, potřebujete půjčku? Pro váš dům? Vaš...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

První jarní den je tu: Přivítejte jaro s úsměvem i novou energií!

Astronomický první jarní den letos připadá na 20. března v 10:01. Konečně je tu jaro! S příchodem tohoto období začíná slunce svítit silněji, dny se prodlužují a příroda se probouzí k životu. Je to skvělý čas n...

Nejlepší jarní detoxikační smoothie: Tipy pro očistu těla i celkové zdraví

Detoxikace a jaro jsou spolu neodmyslitelně spjaty. Po dlouhé zimě je nutné tělo očistit a dodat mu všechny cenné látky, které postrádá. Smoothie koktejly mohou být jednou z cest, jak organismu pomoci a rychlej...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.