Psychosomatika ledvin ukazuje na emoce a vztahy

Psychosomatika ledvin: Únor patří emocím a vztahům

Únor je měsícem, kdy bychom se podle tradičních východních přístupů měli zaměřit na podporu ledvin. Studené počastí, chlad, závěje a ledový vítr je přesně pravým opakem toho, co naše ledviny preferují. Ledviny jsou symbolem pro vztahy všeho druhu, včetně toho k nám samým. Jak své ledviny podpořit?

Ledviny: Jak poznáme, že nejsou v pořádku?

Ledviny jsou považovány za jeden z hlavních detoxikačních orgánů. Tento párový orgán má totiž na starosti filtraci nečistot z krve. Ty jsou upraveny tak, aby následně odešly z těla pryč ve formě moče. Součástí ledvin jsou také nadledvinky, významná endokrinní žláza, která produkuje řadu důležitých hormonů, mimo jiné stresové hormony kortizol a adrenalin. Mezi hlavní příznaky toho, že ledviny nejsou v dobré kondici patří:

  • Časté močení i změna pachu moči
  • Tlak i bolest v kříži
  • Studené končetiny
  • Nekvalitní spánek
  • Oteklé oči, případně tmavé kruhy pod očima
  • Zhoršená kvalita vlasů, častější vypadávání
  • Problémy s otěhotněním
  • Špatná nálada, sklony k depresím
  • Nedůvěra v okolní svět
  • Ledvinová kolika, zánět ledvin
  • Bolavé klouby

Psychosomatika ledvin:

Leden byl ve znamení močového měchýře, který měl za úkol „vypustit“ veškeré emoce, které již nepotřebujeme dále nést. Byla to taková revize v emoční skříni. Ledviny jsou v tomto směru pokračováním. Dávají prostor emocím, které reálně prožíváme v běžném životě. Otázkou je, zda si tyto emoce vůbec dovolíme prožít. Velkým tématem je náš vzorec chování, podle kterého prožíváme určité situace. Je naše reakce adekvátní a dospělá, utíkáme od reality anebo naopak jdeme do konfliktu? Jak reagujeme v situacích, které se nás netýkají? Umíme udržet odstup (týká se i filmů, knih…)? Cílem ledvin je ukázat nám, jak to v našem emočním světě vypadá a tím nám dát i šanci si porozumět a třeba pracovat na zdravější reakci. Čím víc své emoce ignorujeme, nebo je naopak vystavujeme na odiv za každou cenu, tím víc zatěžujeme ledviny.

Čtěte také:

Neléčená maniodepresivní psychóza může vyústit až v sebevražedné sklony

Psychosomatika ledvin: Otázky, které je třeba položit

  • V jakých vztazích žiji? Jsou vyrovnané anebo jsem v podřízené/nadřízené roli?
  • Zlobím se na někoho ze svých blízkých?
  • Jak přistupuji k životu? Mám strach a nebo se bezhlavě vrhám do dobrodružství?
  • Jaké místo zaujímá v mém životě má minulost? Umím se vyrovnat s některými okamžiky?
  • Dostává se mi lásky a porozumění?
  • Umím já dávat podporu a lásku svému okolí?
  • Mám se ráda?

Péče o ledviny je i úsměv a dobré vztahy

Psychosomatika ledvin: Co ledvinám chutná

Ledviny jsou ohroženým druhem zejména u osob, které trpí diabetem II. typu, neboť ucpává drobné cévky ledvin a tím snižuje i jejich funkci. Další ohroženou skupinou jsou lidé se zvýšeným krevním tlakem, který negativně působí na činnost ledvin. Čím tedy ledviny podpořit? V prvé řadě dostatečný pitný režim a mít nohy v teple (ano nohy, nejenom záda). Zejména zmrzlé kotníky ledvinám příliš nepomáhají.

  • Zahřívací potraviny – vývary, vařené obiloviny, ořechy
  • Vhodné jsou ledviny
  • Vyhněte se nadměrnému solení
  • Pozor na bílý cukr, alkohol a kávu
  • Zařaďte kvašené potraviny, ale třeba také červenou řepu.
  • Odvodňovat pomáhá také březová kůra nebo třeba petržel
  • Mezi typické přírodní látky podporující činnost ledvin patří: brusinky, mochyně peruánská, zlatobýl, jalovec
  • S kyselinou močovou může pomoci například pohanka a další potraviny bohaté na rutin

Jak podpořit ledviny psychikou

  • Usmívejte se kdykoli si na to vzpomenete. I když se nikdo nebude dívat. Náš mozek se zapojením příslušných svalů v obličeji začne tvořit antistresové hormony.
  • Pracujte se svým strachem, nenechte ho vládnout.
  • Rozdávejte lásku, nebojte se dotyku. Ostatně i Valentýn je v únoru!
  • Komunikujte se svým okolím.
  • Snažte se najít řešení, se kterým budete v souladu
  • Udržujte vztahy, které jsou pro vás vyživující, nikoli zničující.
  • Nezneužívejte pomoci okolí.

Autor: Markéta Palatin



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 19. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
NEDĚLE 20. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 21. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá a spolehlivá půjčka do 24 hodin Potřebujete spolehlivou a rychlou půjčku pro ná...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlé a spolehlivé online financování Nabízím všechny typy úvěrů a investic od 20 0...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

seriózní a rychlá nabídka půjčky Okamžité úvěrové půjčky a financování. Nabíz�...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Zelená jídla rychle a levně: Nejlepší tipy na Zelený čtvrtek

Zelený čtvrtek je skvělou příležitostí, jak se inspirovat zdravými a chutnými jídly plnými zelené barvy. Ať už se jedná o tradiční pokrmy nebo moderní variace, zelené ingredience, jako jsou špenát, brokolice, n...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.