Zdraví a krása
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Astrid PEO: Pečujte o své nohy po celý rok
Péče o obličej nebo ruce jsou už běžnou součástí dne většiny z nás, ale nezapomínáte občas na nohy? Ty patří přitom mezi nejvíce zatěžované části našeho těla! Často se proto objevují nepříjemnosti jako suché a popraskané paty nebo mozoly. Jak se tedy o své nohy starat, aby byly svěží a jemné po celý rok?
Suchá pokožka potřebuje hydrataci i správnou výživu
Trápí vás napnutá, hrubá nebo dokonce popraskaná pokožka? Pociťujete svědění a pálení? Suchá pokožka a pleť na obličeji vyžaduje speciální péči, a to i v případě, že nejde o dlouhodobý problém, ale o následek např. chladu, silného větru nebo nadměrného slunění. Jak na suchou pokožku, aby si déle zachovala mladistvý vzhled?
Odšťavňování a dieta. Které ovocné a zeleninové šťávy nám mohou pomoci s hubnutím?
Dieta, při které se rychle a účinně zbavíte nadbytečných tukových polštářů, může i chutnat. Pustíte-li se do odsťavňování, dodáte tělu spoustu cenných látek a zároveň se i dokonale pročistíte. A kilogramy navíc zhubnete rychlostí blesku.
Nedostatek vitaminu D – týká se i vás?
Až 88 % lidí v České republice trpí chronickým nedostatkem vitaminu D. Jak se to projevuje a jak vitamin D tělu nejlépe doplnit?
Aktivní uhlí na mastnou a problematickou pleť
Aktivní uhlí je v kosmetice velkým hitem díky jeho unikátní schopnosti navázat na sebe veškeré nečistoty včetně mastnoty. Tuto látku najdeme zejména v čistících gelech, maskách a pleťových vodách, ale také v šamponech určených pro mastné vlasy a koupelových přísadách. Aktivní uhlí na pleť nejen čistí a detoxikuje, ale působí i preventivně proti ucpávání pórů.
Olivový olej na pleť: šetrný odličovač i zpomalovač stárnutí
Blahodárné účinky olivového oleje na pleť každého věku jsou známy už od starověku. Přináší pleti mnoho benefitů od hydratace a výživy až po neutralizaci volných radikálů díky obsahu antioxidantů. Jaká forma olivového oleje je na pleť ideální a kdo by se mu měl vyhnout?
Stres i nervozitu umí účinně zahnat některé byliny. Rozhodnice růžová je jednou z nich. Jak může pomoci právě vám?
Stres je naším civilizačním strašákem. Náš obranný systém je přizpůsoben na bezprostřední hrozby, jako je například útok divokého zvířete. Jenže s dlouhodobými a zdánlivě triviálními nástrahami moderního života se však příliš vyrovnat neumí. I když vědomě nechceme, aby se tyto obranné mechanismy spouštěli při situacích, kdy se třeba jen rozčílíme, nejsme příliš schopni to ovlivnit. S tím nám ale může pomoci třeba právě rozchodnice růžová.
Jak si vybrat ideální keto dietu pro vás?
Ne všechny diety jsou jedním velkým tabu. V množství drastických a neúčinných dietních programů se najdou i takové, které jsou odborníky doporučované. Jednou z nich je i takzvaná keto dieta, jež se považuje za naprostou revoluci na poli správného a zdravého stravování. Chcete také zhubnout posledních pár kilogramů, které se vás drží třeba ještě od Vánoc? Při výběru té správné si dejte pozor na několik základních věcí
Trápí Vás nespavost? Nedokážete se soustředit? CBD je tu pro Vás!
V této hektické a vypjaté době je velmi často těžké večer s klidnou myslí ulehnout do peřin a být ráno plný energie a plně se soustředit na práci a osobní život. Mnoho lidí zažívá obtíže s usínáním nebo nočním probouzením se. Souhrnně lze tento problém nazvat nespavost.
Bodnutí či kousnutí hmyzem: Jak se bránit, chránit, případně postižené místo ošetřit
Kousnutí či bodnutí hmyzem může být hodně nepříjemným zážitkem. A to navíc ještě v případě, když nemáte tušení, jaký tvor vám na t...
Návrat k bývalému partnerovi aneb Platí opravdu pořekadlo "dvakrát do stejné řeky nevstoupíš"?
Návrat k bývalému partnerovi je ošemetné téma, s kterým se jistě kdekdo setkal. Možná dokonce i vás někdy v minulosti napadlo, že ...
Dešťová voda je cenným zdrojem pro všechny zahrádkáře. Zjistěte, proč dešťovku rostliny tolik milují a jakým způsobem ji získat z přírody
Dešťová voda je učiněným přírodním zázrakem pro vše zelené. Ocení ji tedy nejen majitelé zahrady ale také pěstitelé pokojových ros...
Letní tábor má pro děti spoustu výhod. Proč by váš potomek měl letos určitě jet?
I když se může zdát, že prázdniny jsou uzavřené, co se letních táborů týče, nenechte se mýlit. Na internetu stále najdete spoustu ...
Překladač s umělou inteligencí poskytne kvalitnější překlady
Bojujete občas s jazykem? Nejste si jistí v kramflecích v angličtině, nebo se sem tam setkáváte s obsahem v jiných jazycích, kterými nemluvíte? Je to běžné, překladač skoro denně používá drtivá většina lidí. Do...
Čerstvé zelené fazolky: Výživný balzám pro tělo i potěšení pro chuťové buňky
Fazolky bez chuti v podivné omáčce si ze školní jídelny pamatuje každý. A bohužel mnohým při této vzpomínce ještě dnes naskakuje husí kůže. Ovšem čerstvé zelené fazolky připravené skutečně dobře a kvalitně, jso...
Nemůžete se zbavit nadměrného stresu? Pak možná máte špatné složení střevních bakterií. Zaměřte se na jídelníček
Spojení střev a mozku je silnější než se mohlo doposud zdát. Nová studie totiž naznačuje, že strava může značně ovlivnit nejen to,...
Zdravotní horoskop 2025: Největším problémem bude psychický stres, pozor si však musíme dávat i na jídelníček
Ne nadarmo se říká, že zdraví je v našem životě to nejdůležitější. Pokud nejsme zdraví, omezuje nás to i v dalších oblastech život...
Zlomeniny pánve
Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...
Automasáž vám pomůže zbavit se napětí i stresu. Uvolníte se a dostanete se do pohody
Automasáž neboli také samomasáž je technika, při které sami ulevujeme napětí, stresu a bolesti. Snadno si tak sami můžeme navodit ...
Nemáte prášek do pečiva? Nevadí! Vyrobte si domácí nebo místo něj dejte ingredience, které jej zastoupí
Vyrobit domácí prášek do pečiva je skutečně snadné. Navíc neobsahuje žádné škodlivé látky a vyjde vás na zlomek toho, co běžný prá...
Treking si zamilují všichni, co rádi překonávají své osobní limity. Vydejte se na dlouhou túru a vytřibte své myšlenky!
Treking je hit a propadnete mu i vy, pokud milujete adrenalin, přírodu, pohyb a překonávání sebe sama. Možná díky němu zdoláte nej...
Mezinárodní den šachu: Hry, která dokonale rozvíjí mozek. Naučte se ji!
Dá se říci, že šachy jsou opravdu prastarou hrou. Oblíbené jsou po staletí a rozhodně je to k tomu dobrý důvod. I když vám možná připadají až příliš složité, jsou vhodné naprosto pro každého: pro děti i dospělé...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Běhání se psem je skvělá aktivita, která prospívá zdraví a utužuje pouto. Jak začít a co nepodcenit?
Pokud pomýšlíte na běhání se psem, věřte, že uvedení do reality tak jednoduché není. Určitě byste se do této aktivity neměli poušt...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Doplňky stravy: Tajemný l-cystein, po kterém vám porostou vlasy a nehty jako z vody
Z pohledu chemika je l-cystein aminokyselina. Prekurzor glutathionu, jednoho z nejsilnějších antioxidantů v lidském organismu. L-c...
Jalovec obecný je nejen všestranný přírodní léčitel ale i oblíbené koření myslivců! Inspirujte se domácími směsmi koření nejen na zvěřinu
Jalovec obecný neboli Juniperus communis je stálozelený jehličnatý keř, jenž může dosáhnout výšky až 10 metrů a stáří neuvěřitelný...
- Klitorie ternatská zaujme nejen překrásným modrým květem ale i blahodárnými antioxidačními účinky! Na co konkrétně ji použít?
- Velikonoční recepty podle babiček 7x jinak: Upečte si nadýchaný mazanec, jemného beránka nebo výtečné škvarkové placky!
- Babské rady na suchý kašel aneb Vsaďte na bylinky, cibulový sirup nebo zlaté mléko
Rozhovor: „Levné letenky na letní dovolenou? Máte nejvyšší čas sehnat je za skvělou cenu,“ říká influencer Luboš Krmenčík
Jeho koníčkem jsou letenky. Respektive hledání levných či chybně naceněných letenek. Pracoval v gastronomii v Londýně a poté i u v...
- Velká předpověď na rok 2024: Vědma Lucie Bělínová odhaluje budoucnost aneb Co nás čeká a nejspíš nemine
- Rozhovor: „Prosinec 2023 bude plný naděje,“ předpovídá Beskydská čarodějnice Taťána Kročková
- Rozhovor: „Kambo není hračka, je to lék. Pomoci může tam, kde klasická medicína selhává,” prohlašuje Adam Novák, nadšenec přírodní medicíny
Nová etapa života začíná... aneb Znovu a lépe
Taky jste v životě někdy udělali věci, na který nejste zrovna pyšný? Já mnohokrát. Ale vždycky jsem se z nich snažila ponaučit. A právě teď skončila jedna etapa, která mě celý tři roky tížila. Nebudu zastírat skutečnosti, protože můj příběh může třeba někoho inspirovat k tomu, žít líp a vyvarovat se stejným chybám. Co mě tedy posunulo dál?
Kozoroh – Horoskop 2024
Posmrtný život: Co je po smrti? Odchází naše duše skutečně do věčné blaženosti?
Váhy – Horoskop 2024
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě