Všechny články

Esenciální oleje se již po tisíce let využívají k léčbě nejrůznějších onemocnění. Jde vlastně o čisté koncentrované silice z rostlin, bylin nebo třeba pryskyřic. Esenciální oleje mohou ovlivňovat fyzické i duševní zdraví. A právě v léčbě chrápání mohou být značně úspěšné. Poradíme vám, které druhy byste rozhodně měli vyzkoušet.

Náročná práce nebo velmi těžké studium může s naším životem pořádně zamávat. Zvlášť, pokud neumíme efektivně odpočívat. Dlouhodobé vyčerpání totiž systematicky zvyšuje hladinu stresu a přináší do našeho života tedy vše negativní, co se stresem souvisí. Vyčerpání, únavu a časem i syndrom vyhoření. A často právě také přibírání.

Sociální psychologie zkoumá, jak se lidé v určitých situacích chovají a co prožívají. Je to disciplína velmi zajímavá, která leckdy přináší z vědeckých kruhů překvapivé informace. Některé z nich vám nyní osvětlíme. Věděli jste například, že milí a přívětiví lidé mívají mnohem častěji finanční potíže oproti těm nevlídným a nepříjemným? Podle výzkumu je to dáno tím, že ti „hodní“ obvykle přikládají penězům menší význam…

Bachovy esence nebo také Bachovy květové esence jsou speciálně vyrobené kapky, které slouží k lepšímu zvládání emocí i náročných životních situací. Stres, starosti, nedostatek nadšení, smutek nebo hněv. S tím vším si Bachovy esence dokáží skvěle poradit.

Parní sauna je běžnou součástí bazénů a dokonce i některých fitness center. Je to zajímavá alternativa klasické sauny. Většinou ti, kteří nevydrží horko v běžné sauně, parní saunu zvládají s přehledem. Navíc má i mnoho výhod pro naše zdraví.

Jste dlouhodobě unavení, stresujete se, máte úzkosti nebo deprese? Pak vám mohou pomoci některé esenciální oleje. Jejich vůně dokáže ulevit od mnoha neduhů i psychických obtíží. Díky svému biochemickému složení jsou schopny zafungovat jako první pomoc i jako dlouhodobější přírodní léčivo. Víme, které esenciální oleje zvolit, abyste se cítili dobře.

Pomalý sex je vlastně lék. Uzdravuje nejen tělo, ale i vztahy. Pomalý sex neboli vědomé milování není založeno na exotických formách milování. Naopak. Jeho praktikováním napomáháme uvědomění si prožitku “tady a teď”. Nejen sobě, ale i svému protějšku zároveň věnujeme více pozornosti a soustředění.

Hořčík je prvek nezbytný pro správné fungování organismu. Účastní se totiž několika stovek metabolických reakcí v těle. Vzhledem k tomu, že si jej naše tělo neumí samo vytvořit, je nutné mu jej pravidelně dodávat. Ideálně stravou. Někdy to však nestačí a je třeba tělu s hořčíkem pomoci.

Eukalyptus je stálezelený strom či keř a je díky svým blahodárným účinkům je hojně využíván alternativní medicínou. Původem je sice z Austrálie, ale dnes se už pěstuje v mnoha oblastech světa. A zasadit si jej můžete i vy. Z eukalyptových listů si pak můžete doma připravit třeba čaj, olej nebo med.