Nachlazení není nic příjemného. Rýma, kašel, teplota i bolest v krku umí pořádně potrápit. Naštěstí jsou tu potraviny, které při nachlazení mohou poskytnou velmi účinnou úlevu. Některé umí zbavit příznaků nachlazení, jiné posilují imunitní systém a tím nám pomáhají. Víte, po kterých potravinách sáhnout?

Naše pokožka odráží stav naší duše, ale také fyzické kondice. Pokožka totiž patří mezi jeden z tzv. detoxikačních orgánů. To se na ní v mnoha případech negativně odrazí. Pokud se k tomu přidá zátěžové vnější prostředí, je zaděláno na nepříjemnost. Jedním z faktorů, které pokožce nesvědčí je také zimní čas. Pokožka v zimě zkrátka trpí. Střídání teplot, přetopené byty/kanceláře, průvan a suchý vzduch či ledový vítr jí zkrátka nedělají dobře. Pokožka ztrácí nejen svou pružnost, ale také barvu. Výsledkem pak bývá suchá a bledá pokožka. Jak na pleť v zimě?

Zimní čas je pro řadu lidí romantickým obdobím. Sníh pokryje šedivost všedních dní a přinese trochu více světla do měst i do přírody. Spolu se sněhem se však zvyšuje riziko úrazů. Zejména vyvrknutí, zlomenin, natlučenin či omrzlin. I v běžném životě však k úrazům není daleko. Kdy jste se naposledy řízli do prstu? Kdy jste si ukopli palec o postel nebo bouchli bokem o stůl? Jak o sebe pečovat a úrazům částečně předejít? A co na úrazy říká psychosomatika?

Chudokrevnost je poměrně časté onemocnění, které postihuje jak ženy, tak i muže. I když někteří lidé mohou mít predispozice – špatná strava, chronické choroby, zánětlivé onemocnění střev či rodinná predispozice… Pokud vás trápí chudokrevnost neboli anémie, jste unavení, neustále ospalí a nemáte dostatek energie. Lze s tím vůbec něco dělat?

Detoxikace plic může představovat účinnou ochranu proti koronaviru. Čím větší kondice a lepší práce imunitního systému, tím větší má člověk šanci na uzdravení. Protože koronavirus postihuje dýchací cesty a ohrožuje zejména plíce, je potřeba věnovat jim náležitou pozornost. Způsobů, jak vyčistit zahleněné plíce, naštěstí existuje více. Které to jsou?

Ráno se probudíte, podíváte do zrcadla a zjistíte, že nedostatek spánku vám dodal nejen unavený výraz, ale i nepěkné kruhy pod očima. Kruhy pod očima však nejsou jen výsadou únavy. Naše tělo nám jejich prostřednictvím ukazuje i na další možné potíže, o kterých zatím jiných zpráv nemáme. Co všechno tedy ukazují kruhy pod očima a jak se jim bránit?

Vlasy jsou jedním z informátorů o stavu naší duše. Navzdory všem změnám v módě jsou vlasy také symbolem krásy a síly. V celostním přístupu ke zdraví jsou vlasy také ukázkou, jaký vztah máme ke své minulosti, ke svým kořenům i ke svým blízkým. Co konkrétně znamenají problémy s mastnými vlasy? Co naznačují další obtíže s vlasy?

Kvalitní dámské bundy a kabáty patří mezi základní kousky šatníku. V zimě využijete hlavně dlouhé kabáty z hodně hřejivých materiálů, na jaře a na podzim můžete nosit lehčí bundy a kabáty, které chrání před častými změnami teplot, větrem a deštěm. V každém případě se na nich nevyplatí šetřit. Ideální je mít doma kabátů a bund několik. Prémiové dámské bundy a kabáty podtrhující váš styl můžete střídat s trendy modely, ve kterých budete za hvězdy nové sezony. A určitě se vám ve skříni neztratí ani sportovní model, outdoor zimní bunda nebo parka.

Omezit cukr v jídelníčku není tak jednoduché, jak by se mohlo na první pohled zdát. Cukr je totiž látkou návykovou a nějakou dobu trvá, než tělo na jeho chuť “zapomene”. Naštěstí nám s tím mohou pomoci různé náhražky cukru. Ovšem po kterých sáhnout? Ne všechny jsou totiž pro tento účel vhodné.