Zdraví a krása
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.

Guarana nabije energií a dodá sílu. Co všechno ještě umí tento zázrak přírodní medicíny?

Guarana je druh popínavé rostliny původem z povodí Amazonky. Je vyhlášená zejména svými stimulačními vlastnostmi. Pro její terapeutické až „zázračné“ vlastnosti ji po staletí využívali obyvatelé Amazonie. Pojďme guaranu prozkoumat blíže. K čemu všemu nám může být dobrá?

Trápí vás nespavost? Zkuste tyto triky

Poruchy spánku, mezi které patří i nespavost dokáží pořádně zamávat lidskou psychikou, a hlavně umí negativně ovlivnit i fyzický stav. Dlouhodobé obtíže se spaním tedy není radno podceňovat, naopak je dobré k nim přistoupit zodpovědně a nalézt dlouhodobě udržitelné řešení. Co všechno může nespavost způsobit a jak na ni vyzrát?

Homeopatie jako jemný způsob celostního léčení. S čím vším nám může pomoci?

Homeopatie je poslední desetiletí značně na vzestupu. Jde o šetrnou metodu, která si umí poradit s mnoha zdravotními obtížemi. Homeopatie je poměrně mladý druh alternativní medicíny. Objevil ji německý lékař dr. Samuel Hahnemann, který žil v 18. – 19. století.

Máte bolavé a ucpané dutiny? Pomoci mohou byliny i esenciální oleje

Ucpané dutiny jsou pěkně nepříjemnou a bolestivou zkušeností. Pokud se navíc obtíže rozjedou, mohou se ucpané dutiny proměnit v zánět dutin. Což je už zdravotní problém, při kterém je nutno navštívit lékaře. Pokud ale bolavé dutiny začnete léčit včas, je velká šance, že problém zvládnete sami doma.

Nejzdravější zelenina plná vitamínů. Které druhy se vyplatí jíst často?

Zelenina by měla tvořit základ jídelníčku. Obsahuje důležité vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty a další cenné látky, které tělo ke svému fungování potřebuje. Jenže v zimě není zelenina tolik dostupná jako v sezóně, a tak její konzumaci zanedbáváme. Po kterých druzích zeleniny bychom v tomto období měli rozhodně sáhnout?

Pohodlné a slušivé dámské kalhotky

Kalhotky jsou velmi důležitým kouskem našeho oblečení. Chceme-li, aby nám doopravdy seděly a nikde se nezařezávaly, musíme pečlivě vybrat správnou velikost. Jen tak se v kalhotkách budeme cítit skvěle a budou nám slušet.

Jak odstranit kuří oko? Zaručené návody, jak se zbavit kuřího oka

Kuří oko umí pěkně potrápit. Jenže, jak se zbavit kuřího oka? Tak snadno to totiž nejde. Mnoho lidí proto s tímto nepříjemným problémem končí v ordinaci kožního lékaře. Ale ani tady nemusí být vyhráno. Vypalování nebo chirurgický zákrok nemusí být konečné řešení.

Otužování vám posílí imunitu, ale také psychiku. Poradíme vám, jak na správné otužování.

Pokud se staráte o své zdraví, určitě jste již slyšeli, že otužování vám pomůže být odolnější vůči nemocem i stresu. Víte ale jak začít, abyste si neuškodili? A mohou se otužovat také děti?

Trápí vás suchá pokožka okolo očí? Poradíme, jak s ní zatočit

Suchá pokožka okolo očí může potrápit především v chladnějším období. Kůže v této oblasti obličeje je totiž na změny teplot a nedostatek péče nejcitlivější. Kromě suchosti je možné v mnoha případech zaznamenat i výrazné zarudnutí po očima či tvorbu šupinek. Poradíme vám, jak tyto kosmetické neduhy řešit.

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.