Často slýcháme o dýchání, které nám může pomoci překonat akutní ataku stresu, strachu anebo bolesti. Často slýcháme o části v našem těle, která nám s dýcháním může pomoci. Překvapivě to nejsou plíce, jak by se mohlo zdát. Jedná se o bránici. Co je to bránice a jak ji aktivně zapojit do našeho života?

Menopauza čeká dříve či později každou ženu. A každá žena má z tohoto období obavy. Menopauza je totiž spojována s nepříjemnými obtížemi. Málokterá žena však ví, jak se těmto obtížím vyhnout nebo jim zcela předejít.

První jarní byliny se začínají venku objevovat. Jsou drobné, ale mají pořádnou sílu. To proto, aby mohly našemu tělu, které je po zimě oslabené, dodat veškeré vitamíny a další cenné látky. Nasbírejte si jarní byliny, připravte si z nich dobroty anebo si je dejte do lahodného čaje. Možností je zkrátka spoustu!

Na světlo jara se derou první rostlinky, které hlásí, že i letos to navzdory všemu, co se venku děje spěje k probuzení. Spolu s prvními rostlinkami nám příroda nabízí také řadu pokladů, které můžeme využít nejen v kuchyni, ale zejména jako skvělé pomocníky v péči o své zdraví. Řada bylin navíc působí detoxikačně. Odlehčuje našemu organismu od zimních nánosů a podporuje činnost jater. Jaké jarní bylinky můžete sbírat s prvními teplými dny?

Současná doba je náročná po psychické stránce. Naše těla dostávají také pěkně zabrat. Fitness centra, jógová studia, bazén a přirozený pohyb většina z nás vyměnila za pečení domácího chleba a televizi.

Sedmikráska je bylinou, která zdobí louky i zahradní trávníky sedm měsíců v roce. Říká se, že podle toho získala svůj název. Rozhodně nejde o plevel, jak by se mohlo na první pohled zdát. Sedmikráska je léčivkou, která má své místo v přírodní lékárničce. A taky na talíři, neb skvěle chutná.

Každé jaro naše tělo přirozeně volá po očistě. Ta by se však měla v určité míře provádět po celý rok, toxiny v našem okolí na nás totiž číhají všude a bez ohledu na roční období. V našem těle se postupně a neustále ukládají toxické látky z vnějšího prostředí, které nám přirozeně škodí a způsobují různé zdravotní problémy. Kde všude se s toxiny můžeme setkat a jak se jich vyvarovat či zbavit? Poradíme vám, jak pravidelně provádět detoxikaci těla, a to nejen na jaře!

Jarní únava není nic příjemného. I když se jí snažíme vyhýbat, každý rok nás stejně dostane. Začátkem jara začínáme být unavení a nejsme schopni zvládnout to, co jindy zvládáme s přehledem. Jarní únava se projevuje především nedostatkem energie. Poradíme vám, kde sílu nabrat.

Chřipka (Influenza) je onemocnění, při kterém viry napadají dýchací cesty. S chřipkou se setkáváme nejen dnes, ale má i svou bohatou historii. Například pandemie španělské chřipky dokázala usmrtit miliony lidí. Dá se však chřipka léčit? Existuje lék na chřipku? Přečtěte si, jak léčili chřipku naši předkové, a co můžete vyzkoušet dnes!