O józe jste již pravděpodobně slyšeli. Sada více či méně náročných cviků tzv. ásan se stala velmi oblíbená. Dokáže totiž skvěle protáhnout tělo a zpevnit i svalové řetězce, ke kterým nemáme snadný přístup. Speciální odrůdou jógy je obličejová jóga. Zaměřuje se na jednotlivé partie našeho obličeje a propracovanými cviky napomáhá k návratu pevnosti a pružnosti pokožky. Tím se zpomaluje i optické stárnutí. Není nic jednoduššího než si zpestřit čas před zrcadlem prevencí, a ne nápravou škod.

Pomalý metabolismus dokáže pořádně potrápit. Zvláště pokud se snažíme shodit přebytečná kila. Změnili jste jídelníček, pravidelně sportujete, a přesto se vám nedaří zhubnout? Právě to může být signálem, že vaše tělo špatně spaluje. Dobrá zpráva je, že rychlost metabolismu máme do velké míry ve vlastních rukou a můžeme ho ovlivnit životním stylem. Víte, jak poznáte, že právě vy máte pomalý metabolismus? A jak tělo nastartovat k lepšímu spalování?

Suché a popraskané paty nejsou jen kosmetickou záležitostí, jsou často bolestivé, a navíc mohou být sídlem řady nepříjemných zdravotních komplikací, například vzniku plísní. Popraskané suché paty jsou samozřejmě jakýmsi vychýlením z přirozené rovnováhy těla a z hlediska psychosomatiky nám přináší zprávu. Možná jsme uvízli a nemůžeme se pohnout z místa. Jak na suché paty?

Ječné zrno je nepříjemné onemocnění, které postihuje oči. Jeho léčba však není nijak náročná a zvládnete ji sami doma z pohodlí gauče za pomoci jednoduchých obkladů.

Stres v zimním období, potažmo během celého koronavirového loňského roku, nenechal a nadále nenchává nikoho chladným. Pokud se stresem neumíme efektivně bojovat, mohou se u nás po různě dlouhé době projevit následky v podobě nejrůznějších symptomů. Svou roli hraje psychosomatika, které se již naštěstí věnuje dost pozornosti. Nikoho pak ani nepřekvapí bolest hlavy, horečka ze stresu, bolest břicha ze stresu, vyrážka ze stresu nebo třeba i kašel ze stresu. A jestliže i tyto projevy stresu opomíjíme, přichází již následky v podobě vážnějšího onemocnění. Dá se s tím ještě něco dělat?

Bolest hlavy se čas od času nevyhne snad nikomu. A jsou jedinci, které bolesti hlavy trápí poměrně pravidelně. Než sáhnete po konvenčních lécích, vyzkoušejte pomoc z přírody. Existují totiž byliny, které na bolesti hlavy zabírají poměrně spolehlivě.

Černá ředkev obsahuje vysoké množství vitamínů C a B. Dále pak minerální látky, z nichž je bohatá zejména na železo, síru, měď, vápník, hořčík, draslík a fosfor. Dokáže dokonale vyčistit organismus a obnovit harmonii jeho funkcí.

Únor je měsícem, kdy bychom se podle tradičních východních přístupů měli zaměřit na podporu ledvin. Studené počastí, chlad, závěje a ledový vítr je přesně pravým opakem toho, co naše ledviny preferují. Ledviny jsou symbolem pro vztahy všeho druhu, včetně toho k nám samým. Jak své ledviny podpořit?

Rýžová voda jako součást alternativní vlasové kosmetiky není ve východoasijských zemích žádnou novinkou. Vzhledem k tomu, že jde o naprosto běžnou a dostupnou ingredienci, používá se zde prakticky pořád. Opláchnutí vlasů vodou z namočené rýže má údajně zajistit krásný lesk a hustou hřívu. Vlasy pak prý také rychleji rostou.