Všechny články

Avokádo je považováno za jeden z nejzdravějších druhů ovoce. Ovšem není všechno zlato, co se třpytí. I avokádo má spoustu vad na kráse. Než se do této exotické lahůdky pustíte, rozhodně byste se měli seznámit i s negativy, které konzumace avokáda přináší.

O faktu, že dlouhé sezení nedělá tělu dobře, není třeba polemizovat. Jenže mnozí mají sedavé zaměstnání a pak je poměrně těžké splnit požadavky na pravidelný každodenní pohyb. I když, všechno je možné. Vyzkoušet můžete třeba cvičení, které je možné provádět přímo u pracovního stolu. Vyzkoušíte?

Mozkové vlny jsou známé také jako neuronové oscilace. Jsou to jakési vzorce nervové aktivity centrálního nervového systému. Opakují se a jsou rytmické. I když je meditace považována spíše za nástroj duchovní praxe, má prokazatelné pozitivní dopady na celý náš organismus. Tedy i na fyzické zdraví. Jak je to možné?

Jestliže jste se rozhodli, že se do malování bytu pustíte sami, měli byste mít alespoň základní povědomí o barvách. Ne každá je vhodná a ne každá vydrží to, co od ní očekáváme. Dále je rovněž nutné dbát na čerstvost barvy, což se často opomíjí. Avšak starší barvy mohou nadělat pořádnou paseku. Než vyrazíte na nákup barev na malování, zjistěte si, na co byste si měli dát pozor.

Aby naše tělo mohlo správně fungovat, potřebuje optimální cirkulaci, tedy správné okysličení krve a její bezproblémový průtok celým tělem. Pokud celé hodiny jen sedíme nebo ležíme, je pravděpodobné, že tok krve organismem bude narušený. A i když se po nějaké době opět vrátí do normálu, může to vést ke zdravotním komplikacím. Díky konzumaci vhodných potravin však můžete těmto výkyvům snadno předejít.

Brambory se teď dají sehnat od farmářů za velice příznivou cenu. Navíc jsou čerstvé a v dobré kvalitě. Proč si je tedy pořádně neužít? Ale třeba trochu netradičně. Co byste řekli na sladké podzimní dezerty a dobroty z brambor? Okuste tak trošku jiné lahůdky.

Kryštof Čehovský je expert na autopatii, terapeut i lektor této metody. Provozuje konzultace a přednáší na seminářích, kde předává své mnohaleté zkušenosti z praxe zájemcům o celostní léčbu. K autopatii se však nedostal “jen tak”. Velkým průkopníkem této metody byl již jeho otec, Jiří Čehovský.

V západní kultuře existuje jen málo pověr, kterých se obává drtivá většina lidí. Pátek třináctého mezi ně rozhodně patří. Společně s černou kočkou procházející se přes cestu a s rozbitým zrcadlem jde o pověru, které se nejvíce obáváme. Opravdu se nám může dnes něco přihodit? A kde mají obavy z pátku třináctého svůj původ?

Toužili jste jako malí být baletkou nebo baleťákem? I když jste vyrostli a sen se vám zatím nesplnil, není pozdě. Balet si můžete vyzkoušet i nyní. Dokonce se dá říci, že se z něj stává populární moderní cvičení. Perfektně totiž protáhne celé tělo a oproti jiným druhům cvičení je skvělý i pro kognitivní funkce.