Rozhovory
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Rozhovor: „Dar zdravého a jedinečného života máme v sobě”, říká Life Design kouč Tereza Kovačovič
Koučink zažívá velký boom a lidé dnes kouče už sami vyhledávají. Chtějí změnu v životě a sami nevědí, jak na to. Podle Terezy Kovačovič, které je koučink denním chlebem, jsou klíčem k úspěchu dvě dovednosti. Umět si jasně pojmenovat, co chceme a vybudovat si k tomu ty správné návyky.
Rozhovor: Veganská strava tělu prospívá. Když chceme jíst zdravě, musíme vařit doma z poctivých surovin, říká expertka na vegan stravu, Michaela Levíčková
Michaela Levíčková je vystudovaná bioložka. A taky je výživový poradce a jógový trenér. Říká si “vegan food guru” a snaží se lidi vést k tomu, aby jedli lépe a zdravěji. A daří se jí to. Veganská strava je základem. Nyní vytvořila i web plný exkluzivních veganských receptů, kam rád zabrouzdá i “všežravec”, aby si zpestřil jídelníček.
Rozhovor: Akrojóga je zábava i snadné hubnutí, zvládne ji každý. Katka a Honza začali nabízet i on-line lekce pro začátečníky
Akrojóga je založena na fyzickém cvičení ve dvojici – kombinuje různé jógové a akrobatické techniky. Díky ní se můžete krásně protáhnout, zaposilovat si a společně se pobavit, to všechno klidně v jeden moment. Akrojóga se dá cvičit kdekoliv a kdykoliv, strávíte u toho příjemné, zábavné chvilky a ještě u toho spálíte společně pár kalorií.
Rozhovor: Distanční výuka očima pedagoga. Jak ji vnímá učitelka z malé školy Eva Kotrčová?
Eva Kotrčová je sympatická, milá učitelka, kterou děti mají rádi. Učí na menší soukromé škole v centru Berouna. Distanční výuka byla čára přes rozpočet pochopitelně i pro ni, ale rozhodla se, že si v tom najde jen to dobré. Děti se teď na on-line hodiny vždy těšily.
Rozhovor: Psycholožka Jitka Bukáčková radí, jak přežít lockdown
Jitka Bukáčková je psycholožka. Žije na malém městě na Vysočině, kde má privátní praxi. Zároveň pracuje částečně i jako školní psycholog. V poslední době má poměrně hodně práce. Karanténa, lockdown a současná náročná situace k ní přivádí mnoho klientů, kteří řeší, jak náročné období zvládnout.
Doc. MUDr. Miroslav Tichý CSc.: Zánět v těle je velký problém, Funkční manuální medicína může pomoci
Termín „celostní medicína“ samozřejmě existuje a je hojně používaný. Záleží ale na tom, co si kdo pod tím představí. Já si pod tím jako rehabilitační…
Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?
Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...
6 nejlepších rad, jak posílit a upevnit váš partnerský vztah
I když je to smutný pohled, rozpadlých vztahů je všude kolem více než těch pevných a stálých. Důvodů je samozřejmě mnoho. Jeden z těch největších je pochopitelně ten, že zdravý vztah potřebuje péči a je nutné n...
Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?
Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...
Spací pytel s nohavicemi: Inovativní pomocník pro klidný spánek
Když jde o spánek dětí, pohodlí a bezpečnost jsou na prvním místě. Dětský spací pytel s nohavicemi se stává stále populárnější volbou mezi rodiči, a to z několika důvodu. Tento inovativní spací pytel nabízí kom...
Státní svátek 17. listopadu netradičně: Vyrazte na vzpomínkové akce i za kulturou
Na dnešní státní svátek 17. listopadu by byla velká škoda zůstávat jen doma. Po celé republice se koná mnoho akcí. A to nejen pro ...
Kombucha netradičně: Vyrobte si vlastní probiotický nápoj s malinami, dýní nebo s kolou
Kombucha je oblíbený fermentovaný nápoj. Používá se již po staletí, ale v poslední době obliba kombuchy nabývá. Oblíbená se stala ...
- Ušetřete za kupované sirupy. Domácí sirupy vyrobíte snadno, rychle a za zlomek ceny
- Ovocný koláč z jablek nebo hrušek v 15 výtečných receptech: Zpříjemněte si sychravý podzim sladkou tečkou!
- Houbové recepty nejen pro vegetariány 10x jinak: Uvařte si k obědu voňavou houbovku nebo lahodnou houbovou omáčku
Jak mít radost ze života? Inspirujte se deseti tipy, které vám vlijí energii do žil kdykoliv a kdekoliv
Možná již delší dobu řešíte nějaké starosti, které přebíjí vše dobré a říkáte si „jak mít radost ze života“? Odpověď je jednodušší...
- Podzimní deprese opět v akci. Rady a tipy, jak se dostat do pohody a vyhnout se podzimnímu blues
- I senioři mají svůj den. Na 1. října připadá Mezinárodní den seniorů. Tipy, jak jim můžeme pomáhat a starat se o ně
- Je vám vlastní hypersenzitivita neboli přecitlivělost na vnější podněty? Pak ji můžete vnímat jako nezměrnou životní výhodu a vytěžit z ní co nejvíc!
Úplněk v listopadu 2024 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu: Rak se může těšit na milé překvapení a Beran na příval sebejistoty
Úplněk v listopadu 2024, běžně známý také jako „Bobří měsíc“, připadá na 15. listopad a ponese se ve znamení Býka i mnoha transfor...
Zlomeniny pánve
Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...
Bazén se slanou vodou je vhodný pro plavce s citlivou pokožkou i malé děti. Objevte jeho benefity a zjistěte, kde se v něm vykoupat
Bazén se slanou vodou sice nenahradí pobyt u moře, neboť koncentrace soli v něm je přeci jen minimální, avšak k plavání může být z...
Nemáte prášek do pečiva? Nevadí! Vyrobte si domácí nebo místo něj dejte ingredience, které jej zastoupí
Vyrobit domácí prášek do pečiva je skutečně snadné. Navíc neobsahuje žádné škodlivé látky a vyjde vás na zlomek toho, co běžný prá...
Balanční cvičení je důležité v každém věku. Podpoří zdraví, fyzičku i kognitivní funkce
Balanční cvičení je vhodné prakticky pro kohokoliv a v jakémkoliv věku. Dokonce je přímo žádoucí. Zejména starším lidem může pravi...
- Tichá chůze podpoří duševní pohodu i fyzickou kondici. Praktikovat ji můžete každý den
- Běhání s kočárkem je skvělý způsob, jak spojit sport s péčí o dítě. Zjistěte, co před vyběhnutím nepodcenit
- Treking si zamilují všichni, co rádi překonávají své osobní limity. Vydejte se na dlouhou túru a vytřibte své myšlenky!
5 způsobů, jak si vybudovat lepší pracovní morálku a stát se nejlepším zaměstnancem
Pracovní morálka je atribut, kterého si zaměstnavatelé cení v každém odvětví. Společně s loajalitou a dobrou pracovní etikou může ...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Adopce psa nebo kočky? Vezměte si zvíře z útulku, zlepší se vaše duševní zdraví
Psi nebo kočky nejsou jen našimi spolubydlícími. Jsou to také skvělí terapeuté, kteří nám dokáží vyladit psychiku. Máte za sebou t...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly
Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...
Skořice v pěti voňavých kořenících směsích aneb Dodejte svým pokrmům nádech exotiky
Aromatická skořice je velice často spjata se sladkými jídly, skvěle se však uplatní i při vaření slaných pokrmů. V kombinaci s dal...
- Zázvor lékařský jako podzimní pomocník proti nachlazení. Připravte si s námi přírodní medicínu, která podpoří vaši imunitu
- Houbové koření po domácku 8x jinak: Vyzkoušejte snadné recepty na všestranné směsi lahodné chuti!
- Šalvěj lékařská je nejen léčivým pomocníkem ale i výtečnou bylinkou k vaření. Inspirujte se šesti masovými recepty!
Rozhovor: „Nikdy nekupujte med v supermarketu. Kvůli pochybnému složení z různých zemí světa může být někdy i pro zdraví škodlivý,“ varuje včelař David Frank
Včelařství je jeden z nejstarších oborů lidské činnosti vůbec. Jde o náročné, ale přitom krásné a užitečné řemeslo. Výsledkem prác...
- Rozhovor: „Máte hypotéku? Refinanc i splacení bude od září pro někoho dražší. Úvěr na bydlení lze však řešit i jinými cestami,“ uvádí finanční poradkyně Ludmila Dvořáková
- Rozhovor: „Levné letenky na letní dovolenou? Máte nejvyšší čas sehnat je za skvělou cenu,“ říká influencer Luboš Krmenčík
- Velká předpověď na rok 2024: Vědma Lucie Bělínová odhaluje budoucnost aneb Co nás čeká a nejspíš nemine
Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...
Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.
Venkovní tlak vzduchu s námi může pořádně zamávat. Na co si dávat pozor, když je příliš vysoký nebo nízký?
Jogurt
Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!
Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?
Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?