Jaro je symbolem nového začátku. Příroda po zimě ukazuje, že ani letos nad ní smrt nepřevzala vládu a vrací se do života. Podobně je to s naším tělem, které by se spolu s jarem mělo probudit. Ale… Často místo jarní energie pociťujeme jarní únavu. Jak je to možné? Jak se zbavit jarní únavy a vstoupit do dalšího roku čerstvě? Prvním krokem je úprava jídelníčku s důrazem na očistu žlučníku a jater.

Některé poruchy příjmu potravy jsou zřejmé na první pohled. Dramatický úbytek váhy, odmítání jídla a nezdravá štíhlost. Jiné však nejsou hned patrné, o to jsou pak nebezpečnější. Nejen anorexie, ale i bulimie či další poruchy příjmu potravy mohou být zpočátku velmi nenápadné.

Dříve plnil stres svůj účel. Pomáhal našim předkům při lovu, v boji a také při útěku. Jenže my dnes nelovíme a nebojujeme. Avšak stres zůstal a ničí nás. Doslova. Má totiž na svědomí spoustu nemocí i jiných obtíží. Náš úkol je tedy jasný – musíme se naučit stres ve svém životě eliminovat.

Onemocnění covid-19 je tu s námi zhruba rok. A značně nám zasáhl do života. Zejména pak těm, kterých se covid-19 osobně týká. Dobrou zprávou sice je, že drtivá většina lidí prodělá covid bez obtíží. Avšak někteří po odeznění akutní fáze mohou trpět dalšími symptomy. Říká se tomu postcovidový syndrom.

Leden a únor jsou měsíce, během kterých můžeme nejen u sebe zaznamenat jistý pokles nálady, ztrátu chuti cokoli řešit a mohou se objevit i pocity vyhoření či deprese. Lidově shrnuto, Vánoce za námi a letní dovolená daleko. Jak se tedy bránit? Vždyť naše psychika ovlivňuje také naše fyzično. Je dobré si uvědomit, že naši fyzickou i psychickou kondici často můžeme ovlivnit i sami, například jídlem. Jak na depresi pomocí jídelníčku?

Homeoffice je za poslední rok jedním z nejčastěji skloňovaných slov. Pochopitelně, práce z domu není vhodná pro každou profesi. Ale tam, kde je to jen trochu možné, se homeoffice hojně využívá. Na první pohled může jít o velkou výhodu. Na pohled druhý však může být i ku škodě. Co tedy můžeme udělat, aby nás práce z domu nezničila?

Bezodpadová domácnost jde ruku v ruce s ekologickým přístupem k životu. Je vlastně založená na myšlence, že vše umělé není prospěšné pro životní prostředí ani lidské zdraví. Cíl je tedy v tomto ohledu jasný: eliminovat plastové obaly a chovat se šetrně. V moderní době je tento způsob žití (zero waste) velkým trendem.

Zboží z kůže bylo vždy považováno za znak luxusu. Za tímhle “luxusem” se však skrývá neuvěřitelné mučení a týrání bezbranných zvířat. Po celém světě je trendem chránit zvířata a kůži nevyužívat. Právě proto také vznikají rostlinné alternativy kůže. Veganská kůže je k nerozeznání od té pravé. Ovšem nikdo kvůli ní netrpí.

Plánování a také improvizace provází život každého z nás. V těchto ohledech jsou lidé velice rozlišní. Pokud se řadíte mezi ty, kteří nemají rádi překvapení a raději si vše naplánují, pravděpodobně se bez diáře či notesu neobejdete. Existují však i takoví jedinci, jež nechávají život plynout a jsou otevření novým možnostem. Jak vlastně v tom všem najít rovnováhu a vykročit správnou nohou do nového roku?