Zdraví a krása
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.

Trpíte na křečové žíly? Pomoci vám mohou kompresivní punčochy

Kompresivní terapie spočívá v podpoře žilního systému kompresí neboli stlačením. Patří mezi základní pomoc, která zmírňuje a odstraňuje příznaky…

Aromaterapie jako cesta ke zklidnění

Základem aromaterapie je práce s esenciálními nebo také éterickými oleji. V prvé řadě je třeba si uvědomit, že intenzita vůně (a látek) skrytá v dané…

Lískové ořechy – proti stresu i špatné náladě

Vitamin E – antioxidační účinky, pomáhá zachovat zdraví sliznic a kůže, snižuje riziko infarktu Vitaminy skupiny B, z nichž velmi důležitá je…

Tipy pro zdravější cestování autem

Začneme tím nejpodstatnějším – samotným výběrem vozu. Na vaše zdraví totiž myslí výrobci vozů už ve chvíli, kdy jednotlivé modely navrhují. To…

Trápí vás úbytek kolagenu? Jezte potraviny bohaté na kolagen

Kolagen je nerozpustná bílkovina neboli protein, který se nachází v celém lidském těle. Kolagen je jeho základním stavebním prvkem, díky kterému je…

Potraviny pro zdravé srdce: Rajčata, salát i sklenka červeného

Pokud rozříznete rajče, má podobu srdečních komor. Snad nám příroda napovídá, že patří mezi potraviny pro zdravé srdce. Rajčata jsou bohatým zdrojem…

5x nejlepší přírodní prostředky proti pálení žáhy

Ve chvíli, kdy nás začne trápit pálení žáhy, je nutné zamyslet se nad tím, co vkládáme do úst. Rozhodně je nutné vyhýbat se příliš kořeněným a slaným…

Kešu ořechy – zdravá dávka hořčíku

Pokud si nasypeme kešu ořechy do hrsti, získáme asi 30g porci, která nám může pomoci s „chutí na něco“, dodá energii a zažene pocit hladu. Co taková…

Psychosomatika srdce: Jak se vyhnout onemocnění srdce?

První signály, že naše srdce není tak docela v kondici mohou být úplně nesouvisející. Začnete se zadýchávat do schodů, občas se vám třesou ruce,…

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Čtení pomáhá: Čtěte si pravidelně s dětmi, prospěje tím jejich i svému zdraví

Čtení má obrovské množství výhod, je proto důležité nezanedbávat jej. O prospěšnosti čtení u dětí nemáme pochyb. Věděli jste ale, že čtení je důležité i pro dospěláky? Umí totiž bojovat proti stresu, podporuje ...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.